夫三端之妙，莫先乎用笔；六艺之奥，莫重乎银钩。昔秦丞相斯见周穆王书，七日兴叹，患其无骨；蔡尚书邕入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。故知达其源者少，闇于理者多。近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神。自非通灵感物，不可与谈斯道矣！今删李斯《笔妙》，更加润色，总七条，并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范，庶将来君子，时复览焉。
笔要取崇山绝仞中兔毫，八九月收之，其笔头长一寸，管长五寸，锋齐腰强者。其砚取煎涸新石，润涩相兼，浮津耀墨者。其墨取庐山之松烟，代郡之鹿角胶，十年以上，强如石者为之。纸取东阳鱼卵，虚柔滑净者。凡学书字，先学执笔，若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸一分，执之。下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之。初学先大书，不得从小。善鉴者不写，善写者不鉴。善笔力者多骨，不善笔力者多肉；多骨微肉者谓之“筋书”，多肉微骨者谓之“墨猪”；多力丰筋者圣，无力无筋者病。一一从其消息而用之。
笔阵图
夫三端之妙，莫先乎用笔；六艺之奥，莫重乎银钩。昔秦丞相斯见周穆王书，七日兴叹，患其无骨；蔡尚书邕入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。故知达其源者少，闇于理者多。近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神。自非通灵感物，不可与谈斯道矣！今删李斯《笔妙》，更加润色，总七条，并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范，庶将来君子，时复览焉。
【译文】
笔是书法中非常重要的工具，没有比使用它更重要的了；书法艺术中的精妙之处，没有比书写技巧更关键的了。过去秦国丞相李斯看到周穆王的书法作品，竟然赞叹不已，感叹他的字没有筋骨；蔡文姬（尚书）进入洛阳参观大鸿雁塔石碑，十天都没有离开，感慨他的书法出类拔萃。由此可见，真正懂得书法的人很少，而对书法一窍不通的人却很多。近现代以来，很多人并不学习古人的书法，只是随意地模仿情感来丢弃书法的本真，只记住了一些名字和笔画，有的人甚至连基本的书法知识都不懂，他们见识又少，所以即使能够完成书法创作，也是徒劳无功、白白浪费时间。只有那些真正懂得如何感受和理解事物的人才能理解书法之道。现在我把李斯的《笔法秘诀》进行删减和润色，共总结七点要点，并分别加以描述。这些例子可以供后人学习和参考，希望它们能成为后人学习的榜样。