乐天乐天，来与汝言。汝宜拳拳，终身行焉。物有万类，锢人如锁。
事有万感，爇人如火。万类遰来，锁汝形骸。使汝未老，形枯如柴。
万感遰至，火汝心怀。使汝未死，心化为灰。乐天乐天，可不大哀。
汝胡不惩往而念来，人生百岁七十稀，设使与汝七十期。
汝今年已四十四，却后二十六年能几时。汝不思二十五六年来事，疾速倏忽如一寐。
往日来日皆瞥然，胡为自苦于其间。乐天乐天，可不大哀。
而今而后，汝宜饥而食，渴而饮。昼而兴，夜而寝。无浪喜，无妄忧。
病则卧，死则休。此中是汝家，此中是汝乡。汝何舍此而去，自取其遑遑。
遑遑兮欲安往哉，乐天乐天归去来。
诗句释义
1 自诲：自我教导，自我提醒。
乐天乐天，来与汝言：以愉快的心情与你交谈，希望你能够接受我的教诲。
汝宜拳拳，终身行焉：你应该时刻保持敬畏之心，终身践行。
物有万类，锢人如锁：世间万物种类繁多，它们就像枷锁一样束缚着人们。
事有万感，爇人如火：世间的种种感受，就像燃烧的火焰一样炙热。
万类遰来，锁汝形骸：万种变化到来时，你的身心都会被束缚。
使汝未老，形枯如柴：如果让你没有老去，那么你的身体就会像干枯的柴火一样。
万感遰至，火汝心怀：当万种情感汇聚时，你的内心会如同被烈火燃烧。
使汝未死，心化为灰：如果你还没死去，那么你的心灵就会如同化作了灰烬般。
乐天乐天，可不大哀：以愉快的心情面对生活，这不是很悲哀的事情吗？
汝胡不惩往而念来：你为什么不去思考过去并展望未来？
人生百岁七十稀：人生能有七十岁已经很罕见了。
设使与汝七十期：如果你能活到七十岁的话。
汝今年已四十四：你现在已经四十四岁了。
却后二十六年能几时：往后还需要再等二十六年才能实现这个目标。
汝不思二十五六年来事：难道你就没有回想起过去的二十五六年的事情吗？
疾速倏忽如一寐：那些事情都是如此迅速且短暂，仿佛一睡过去就过去了。
往日来日皆瞥然：过去和未来都是如此匆匆，让人感觉一切都在一瞬间。
胡为自苦于其间：为什么要让自己在这些事情中受苦呢？
乐天乐天，可不大哀：以愉快的心情面对生活，这是不是很悲哀呢？
而今而后，汝宜饥而食，渴而饮：从今以后，你应该按时吃饭、喝水。
昼而兴，夜而寝：白天起床工作，夜晚睡觉休息。
无浪喜，无妄忧：不要过度高兴也不要过度担忧。
病则卧，死则休：生病时可以卧床休息，去世后就可以安息了。
此中是汝家，此中是汝乡：这里就是你的家，这里也是你的故乡。
汝何舍此而去，自取其遑遑：为什么你要离开这里，去追求一个不确定的未来呢？
赏析
这首诗通过反复的自我教导，表达了作者对人生哲理的看法。他鼓励读者要珍惜当下，活在当下，不被过去或未来所困扰。同时，他也强调了顺应自然规律的重要性，不要过于执着于物质或名利，而是要注重内心的平静和健康。这种人生观对于现代人来说具有很大的启示意义，提醒我们要学会放下过去，珍惜现在，迎接未来的挑战和机遇。