黄帝曰：其生于阴者奈何？歧伯曰：忧思伤心，重寒伤肺，忿忿伤肝，醉以入房，汗出当风伤脾，用力过度若入房汗出浴，则伤肾，此内外三部之所生病者也。
黄帝曰：善。治之奈何？歧伯答曰：察其所痛，以知其应，有余不足，当补则补，当泻则泻，毋逆天时，是谓至治。
诗句释义
黄帝曰：黄帝是中国古代传说中的帝王，通常被认为医学和哲学的集大成者。在这段对话中，他提出问题或询问。
其生于阴者奈何？：这里的“阴”通常是指人体内脏的阴性器官，如心、肺、肝等。黄帝问的是这些器官是如何生病的。
忧思伤心，重寒伤肺，忿忿伤肝，醉以入房，汗出当风伤脾，用力过度若入房汗出浴，则伤肾：这是对每一种情志和生活习惯如何影响内脏的描述。例如，忧虑会导致心脏受损；重寒会伤害肺部；愤怒会影响肝脏；醉酒和过度劳累都会伤害脾脏；出汗时直接受风会影响脾脏；过度使用身体某部分（如过度用力）则会伤害肾脏。
察其所痛，以知其应，有余不足，当补则补，当泻则泻，毋逆天时，是谓至治：这是岐伯对黄帝的建议，即通过观察病人的身体反应来诊断病因，然后进行适当的治疗。如果症状是多余的，就补充治疗；如果是缺乏的，就补充治疗。不要违背自然规律，这是最高的治疗原则。
译文
黄帝说：那些发生在人体的阴部的疾病是什么？
歧伯回答说：忧虑会伤心，寒冷会使肺受损伤，愤怒会使肝受伤，醉酒后入房休息会使脾受伤，过度劳累并在房事后洗澡会使肾受伤。这些都是外因引起的疾病。
赏析
《黄帝内经·灵枢·百病始生》是一篇讨论疾病形成原因及其治疗方法的经典文献。岐伯作为古代的医学家，在这里详细地描述了各种情绪和生活方式如何导致内脏受损。这反映了古代中国医学对于生理病理学的理解，以及如何通过调整个人习惯和情绪状态来预防疾病的发生。
从现代医学的角度来看，这段话强调了情绪管理和身体健康之间的关系。例如，过度的焦虑或愤怒可以直接影响到身体的多个系统，包括神经系统、内分泌系统和免疫系统。此外，过度劳累和不恰当的生活习惯也可能导致各种健康问题。因此，保持身心健康不仅需要良好的饮食和足够的休息，还需要有效的情绪管理技巧和合理的生活安排。
在中医理论中，五行（金、木、水、火、土）与五脏（心、肝、脾、肺、肾）的对应关系也是理解这种理论的关键。通过调整个人的阴阳平衡，可以帮助恢复内脏的健康功能。这种古老的智慧与今日的健康理念相辅相成，提示我们在追求现代生活节奏的同时，也应当重视传统医学中的健康智慧。