看书勿苦多,多看目力眊。
作文勿苦多,多作心力耗。
初虽莫觉悟,久乃成悔懊。
维心神所居,惟目神所造。
开阖出入间,神伤气亦暴。
所以古真人,丁宁有深告。
平时当勤行,况复处炎燠。
况复病初愈,力始胜巾帽。
老母在乡邦,倚门望佳报。
尤宜决择精,全神以自好。
收目以内视,冥心以存奥。
气舒形康强,外务一除扫。
生理保安完,天恩垂覆帱。
归看老莱衣,欢欣长舞蹈。

这首诗的大意是提醒人们不要过度地看书和写作。过度地看书和写作会消耗我们的精神力量,导致疲劳和懊悔。因此,我们应该珍惜我们的精神和视力,合理安排时间,避免过度劳累。

以下是这首诗的逐句释义:

  1. 自警(自我告诫)
  2. 看书勿苦多,多看目力眊。(不要过于沉迷于书本,以免视力受损)
  3. 作文勿苦多,多作心力耗。(不要过多地写作,以免消耗精神力量)
  4. 初虽莫觉悟,久乃成悔懊。(最初可能没有意识到后果,但时间久了就会后悔)
  5. 维心神所居,惟目神所造。(精神和视力是我们生活的中心,它们是由我们的眼睛创造的)
  6. 开阖出入间,神伤气亦暴。(当我们打开窗户或门时,神伤和气的消耗也会增加)
  7. 所以古真人,丁宁有深告。(所以古代的真人告诫人们要谨慎行事)
  8. 平时当勤行,况复处炎燠。(平时应该勤奋工作,更何况现在是炎热的夏天)
  9. 况复病初愈,力始胜巾帽。(何况现在刚刚痊愈,体力已经恢复得足以支撑帽子了)
  10. 老母在乡邦,倚门望佳报。(我的母亲还在家乡,她倚门盼望着好消息)
  11. 尤宜决择精,全神以自好。(尤其应该精心选择,全心全意地追求美好事物)
  12. 收目以内视,冥心以存奥。(闭上眼睛,专心内视,用心去体会和领悟)
  13. 气舒形康强,外务一除扫。(气息通畅,身体强健,一切外在的事情都可以放下)
  14. 生理保安完,天恩垂覆帱。(生理健康,平安无事,上天的恩赐就像覆盖天地的帐幔一样)
  15. 归看老莱衣,欢欣长舞蹈。(回到家里,穿上老人的衣服,欢快地跳起舞来)
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