我生秉孱弱，不能任耕桑。
居然消秫稻，何以酬旻苍。
星尽晨鸡鸣，东方生炯光。
良阴无踟踌，俄顷收斜阳。
行行天地间，南北各有方。
步履无定审，宇宙空茫茫。
忮求但自辑，尚未足以臧。
百端苟遏绝，暗触还自𢦤。
身心取轻安，未免等秕糠。
良珠固在握，胡乃忘吾藏。
春暄熏百草，随类发芬芳。
秋气净四极，一碧涵清刚。
春秋皆在斯，何为空彷徨。
积粟太仓盈，积步万里长。
踸踔而凌越，竺氏与蒙庄。
如彼鸟篆空，漫尔矜文章。
辨说及组绣，慷慨登词场。
如彼挟策子，与博偕亡羊。
砭心不知痛，支体皆隳忘。
何忍蹈此蹊，而更诧豪彊。
关闽有津济，但自理舟航。
鼓勇未为殊，绵绵功在常。
一息不相续，前勤皆巳亡。
与俗俱汨没，徒为造物伤。
返念诚自惊，斯须分圣狂。
这首诗的译文如下：
我天生体弱多病，不能承担耕种桑麻。居然能消减了酿酒的秫稻，又怎能回报天地的恩情。星星尽数，晨鸡高鸣，东方初生，光芒四射。良辰美景不可久留，转眼间太阳就已西坠。在天地之间行走，南北各有自己的方向。步履不停，却无法找到停歇之处；宇宙辽阔，只有茫然。嫉妒求取只为自己着想，但还不足以成事。许多事情苟且应付，暗中触犯，还会自己受到伤害。身心追求轻快安详，但难免如同秕糠一样不值一提。珍贵的明珠固然握在手中，但为何要忘记收藏。春天温暖熏蒸百草，万物随类别地开花结果。秋天清爽洁净四极大地，一片碧绿涵着清新刚劲。春秋都在其中，何苦空自彷徨？积粟充实太仓，积累步伐万里。奋发向前超越极限，与墨子和庄子齐名。如那些鸟篆空无一字，漫然矜持文章。辩说及组绣，慷慨登上词场。如那拿着策子的人，和博学之士一同灭亡。刺心的痛不知，身体都忘记了。如何忍心踏上这道路，更赞叹豪杰的豪强。关闽有津济，只要自理舟航。鼓勇未为殊，绵绵功在常。一息不相续，前勤皆已亡。与俗俱汨没，徒为造物伤。返念诚自惊，斯须分圣狂。