若耶溪中新水满，女郎浣濯溪边晚。
微波荡岸湿金莲，返照侵衣明玉腕。
洗衣最恨啼痕多，不洗啼痕将奈何。
杵重心忙臂转弱，斑斑血泪难消磨。
徘徊指顾荷花语，妾愁茎内丝千缕。
摘来不断复相联，谁识莲中心更苦。
洗衣洗衣复洗衣，菰蒲风急鸳鸯飞。
鸳鸯双飞看渐杳，何事人生不如鸟。
这首诗的格式是：先输出诗句，再输出译文，然后注释，最后附上赏析。
若耶溪中新水满，女郎浣濯溪边晚。
译文：若耶溪中新水满满，女郎在溪边洗衣服到了傍晚。
注释：若耶溪，古代名溪，位于今浙江省宁波市。新水满，指溪中水面涨得很高。
赏析：“若耶溪”是作者熟悉的一处风景，这里描写的是溪水的涨势和洗衣女子的身影，展现了一幅美丽的画面。微波荡岸湿金莲，返照侵衣明玉腕。
译文：微风拂动波纹荡漾，岸边的金莲花儿被水浸湿；夕阳的余晖透过云层，照在女子的身上，使得她的手腕如同白玉般晶莹剔透。
注释：微波荡岸，指微风拂动水面形成的波纹。金莲，形容女子脚上穿着的金色鞋子。返照，即夕阳的余晖。侵衣，指阳光照射到人身上。
赏析：“微波荡岸”与“金莲”、“返照”相互映衬，形成一幅美丽的画面，同时也反映了女子对美好事物的向往和追求。洗衣最恨啼痕多，不洗啼痕将奈何？
译文：最让人讨厌的是衣服上有泪水的痕迹，如果不洗掉这些痕迹，又该怎么办呢？
注释：啼痕，即泪水在衣物上留下的痕迹。奈何，表示无可奈何。
赏析：“洗衣最恨啼痕多”表达了女子对于衣服上的泪水痕迹的不满和无奈，同时也反映了她内心的脆弱和敏感。杵重心忙臂转弱，斑斑血泪难消磨。
译文：手中的木杵因为重心不稳而摇晃，手臂因此变得软弱无力，衣服上留下了斑斑的血泪痕迹，难以磨灭。
注释：杵，用于捣衣的工具。心忙，指木杵因重心不稳而摇晃。臂转弱，形容手臂由于木杵摇晃而变得软弱无力。斑斑血泪，指衣服上留下的血迹和泪水。
赏析：“杵重心忙臂转弱”，形象地描绘了洗衣时的情景，同时也反映了女子在劳作中的辛苦和不易。徘徊指顾荷花语，妾愁茎内丝千缕。
译文：我站在荷塘边徘徊不定，仿佛是在向荷花诉说我的心事；我的心中充满了忧愁，就像那茎内的丝线千千万万，纠缠不清。
注释：徘徊指顾，指在荷塘边来回走动。荷花语，比喻女子心中的心事像是对荷花的倾诉。妾愁，女子自称的愁苦。茎内丝千缕，形容女子心中的忧愁如同茎内的丝线千千条，纠缠不断。
赏析：“徘徊指顾荷花语，妾愁茎内丝千缕”描绘了女子在荷塘边徘徊的场景，同时也反映了她内心的忧愁和纠结。摘来不断复相联，谁识莲中心更苦？
译文：从莲蓬中摘下的莲子，虽然不断地生长着，但是它们之间却有着千丝万缕的联系。谁能知道莲中心的莲子才是最苦的呢？
注释：摘来不断复相联，形容莲子不断地生长着，而且彼此之间有着千丝万缕的联系。谁识莲中心更苦，意思是谁能了解莲中心的莲子才是最苦的呢？
赏析：“摘来不断复相联”形象地描绘了莲子之间的联系紧密而又错综复杂，同时也反映了莲子生长过程中的痛苦和艰辛。