临高云而三叹兮，抚简册以致思。
步花阴而四顾兮，内伤悲而移时。
睹扶光之如箭兮，哀岁月其难追。
仰浮云之飘飘兮，志凛然而与世披。
夜皎皎而不寐兮，心朗朗而气夷。
却罗绮之黼帐兮，设黍藜而疗饥。
避世途之缤纷兮，崇仁义以为懿。
读先哲之遗训兮，身三省而内刺。
年四十而不惑兮，修天禀之淳粹。
瞰二纪之无穷兮，察五纬之遹皇。
妒盘逸之无度兮，乐未毕而哀生。
听素女之抚弦兮，令吾神气爽而思清。
瞻故都于霞表兮，陟钩陈之琼宫。
出阊阖其远眺兮，俯九土而生愁。
风骚骚其振衣兮，雪霏霏而似琼瑈。
览太虚之苍茫兮，羡王雎之悠悠。
玄鹤鸣于九皋兮，声闻野而不收。
鸢相羊而戾天兮，鱼沉渊而潜游。
察至道乎上下兮，理阴阳而度三秋。
物贵贞而淑美兮，遵纯水靓而自修。
临高云而三叹兮，抚简册以致思。
译文：面对高高的云彩我不禁感叹三次，抚摸着书本来表达我的思念。
注释：简册：指书本。致思：表达思念。
步花阴而四顾兮，内伤悲而移时。
译文：在花阴下徘徊四处，内心悲伤不已，时间也变得漫长。
注释：四顾：四处看。伤悲：悲伤。
睹扶光之如箭兮，哀岁月其难追。
译文：看着太阳从天边射下的光芒像箭一样快速，悲哀于时光的流逝无法追赶。
注释：扶光：扶桑树的枝叶，日出时分的光。如箭：形容太阳的光芒迅速而强烈。哀：悲伤。
仰浮云之飘飘兮，志凛然而与世披。
译文：仰望飘浮的白云自由自在地飘荡，我坚定而勇敢地面对世间的种种困难和挑战。
注释：仰：仰望。飘飘：飘荡的样子。与世披：面对世间的一切。
夜皎皎而不寐兮，心朗朗而气夷。
译文：夜晚明亮得让人睡不着觉，心里明朗而气息平和。
注释：皎皎：明亮的样子。不寐：睡不着。心朗朗：心情开朗。夷：平和。
却罗绮之黼帐兮，设黍藜而疗饥。
译文：推开华丽的帷帐，摆上粗粮来解饿。
注释：罗绮：精美的丝织品。黼帐：用黑色和白色的羽毛装饰的帷帐。设：摆放。黍藜：粗粮，指黍子和藜子。疗饥：缓解饥饿。
避世途之缤纷兮，崇仁义以为懿。
译文：避开纷杂的世俗之路，崇尚仁义成为美德。
注释：避世途：避免世俗的道路。缤纷：繁杂。崇：崇尚。仁义：仁爱和正义。懿：美好。
读先哲之遗训兮，身三省而内刺。
译文：阅读古代圣贤们的教诲，时常反省自己，内心感到惭愧。
注释：先哲：古代贤明的智者。遗训：遗留下的教诲。身三省：自身多次进行反思。内刺：内心的自责和批评。
年四十而不惑兮，修天禀之淳粹。
译文：四十岁的人依然没有迷失方向，保持了天生的纯洁品质。
注释：年四十：年龄四十岁。不惑：没有迷惑。修：修养、保持。天禀：天生的品质。淳粹：纯净质朴。
瞰二纪之无穷兮，察五纬之遹皇。
译文：俯瞰宇宙的无限广阔，观察星辰的运动和变化。
注释：二纪：指十二年，即二十年。无穷：无边无际。察：观察。五纬：古人认为五星运行所经之地为一“纬”，共五条，即木星、土星、金星、水星和火星，合称“五大行星”。遹皇：通达辉煌。
妒盘逸之无度兮，乐未毕而哀生。
译文：羡慕那些随心所欲不受拘束的生活，快乐的时光还未结束就已开始感到忧伤。
注释：盘逸：放纵安逸的生活。无度：没有节制。乐未毕：快乐还没有结束。哀生：忧伤已经降临。
听素女之抚弦兮，令吾神气爽而思清。
译文：倾听素女的琴声悠扬，使我感到精神焕发思绪清晰。
注释：素女：传说中能弹奏乐器的女子。抚弦：弹奏琴弦。令吾神气爽而思清：使我的精神焕发，思绪变得清晰。
瞻故都于霞表兮，陟钩陈之琼宫。
译文：遥望故都的景象在霞光中若隐若现，攀登到宫殿的最高点俯瞰整个大地。
注释：故都：故乡或旧都。霞表：云霞映照的地方。陟钩陈：登上高处。琼宫：美玉砌成的宫殿。
出阊阖其远眺兮，俯九土而生愁。
译文：走出城门远望四方，看到九土（九州）之间充满了忧愁。
注释：阊阖：古代传说中的天门，象征天界。远眺：远望。俯九土：看到九州之间。生愁：心中充满忧愁。
风骚骚其振衣兮，雪霏霏而似琼瑈。
译文：风吹拂起衣裳摇曳不定，雪花飘飘洒洒如同珍珠般洁白美丽。
注释：风骚骚：风吹动衣襟发出的声音。振衣：抖动衣服。雪霏霏：雪花纷纷扬扬飘落的样子。似琼瑈：像珍珠一样璀璨洁白。
览太虚之苍茫兮，羡王雎之悠悠。
译文：眺望浩瀚的天空令人心胸开阔，羡慕王雎（一种传说中的神鸟，常在天上飞翔）悠闲自得的样子。
注释：太虚：天空。苍茫：空旷广大。王雎：传说中的一种神鸟，据说它能自由翱翔在天空中。悠悠：悠闲自得的样子。
玄鹤鸣于九皋兮，声闻野而不收。
译文：黑色的大雁在九泽的湖泽中鸣叫，声音传遍田野却无人收取它的鸣叫声。
注释：玄鹤鸣于九皋：黑色的大雁在九泽的湖泽中鸣叫。声闻野：声音传遍田野之中。收：收取。
鸢相羊而戾天兮，鱼沉渊而潜游。
译文：老鹰盘旋在空中追逐猎物，鱼儿潜入深渊中游玩。
注释：鸢相羊：盘旋的老鹰追赶猎物。戾天：追逐至天际。鱼沉渊：鱼儿潜入深渊。潜游：在水中游玩。
察至道乎上下兮，理阴阳而度三秋。
译文：观察天道存在于天地之间，调和阴阳以度过三个秋天。
注释：至道：至高无上的大道。上下：天地之间的空间。理阴阳：调和自然界中的阴阳之气。度：度过。三秋：一年的三个月，这里指秋天。
物贵贞而淑美兮，遵纯水靓而自修。
译文：万物都应保持贞洁美好，遵循清澈的泉水修炼自己的品德。
注释：贵贞而淑美：珍视贞洁美好之物。遵纯水靓而自修：遵循清水的美丽来修养自己的品德。