烟涛万里接天流，身世沈沦守故邱。
每度秋风增马齿，连年寒雪敝貂裘。
乾坤文物经三变，海屋沧桑又一筹。
若使中原计恢复，儒衣愿换铁兜鍪！
诗句释义：
- 自叹：“自叹”是诗歌的标题，表达了诗人对自己境遇的感慨。
- 烟涛万里接天流：这句描述了浩瀚的自然景象，如同烟雾和波浪连接天际，广阔无垠。
- 身世沈沦守故邱：这里的“身世”，指个人的生命与经历；“邱”，古代的聚落或小山丘。诗人感叹自己的一生似乎被困在这有限的空间里，无法超越。
- 秋风增马齿：秋风象征着时间的流逝，而“增马齿”则表示岁月在增长，马的牙齿也在变长。这反映了诗人对时间流逝的感慨。
- 连年寒雪敝貂裘：连续数年的寒冷天气使得貂皮大衣破旧不堪。这里不仅描述了气候的严酷，也暗示了生活的艰辛。
- 乾坤文物经三变：这里的“乾坤”指的是天地，而“文物”可能是指文物制度、文化传统等。诗人感慨历史的变迁和文化的沧桑变化。
- 海屋沧桑又一筹：通过“海屋”和“沧桑”这两个词，诗人表达了对世事无常、历史更迭的深刻理解。
- 若使中原计恢复：这里的“中原”通常指代中国，可能是诗人心中理想的国家或地区。他渴望能够恢复国家的疆土完整。
- 儒衣愿换铁兜鍪：通过改变穿着，从儒雅的服饰变为粗犷的战士装束，来表达自己愿意为国家做出牺牲的决心。
译文：
自叹身世沉沦守故邱，
每度秋风增马齿，连年寒雪敝貂裘。
乾坤历经三变沧海桑田，
若使中原计恢复，儒衣愿换铁兜鍪！
赏析：
这首诗以“自叹”为题，深刻反映了诗人对于自身命运的哀叹以及对国家未来的担忧。诗中通过描绘自然景观的变化，象征了时代的变迁和社会的发展。诗人表达了对时间和历史的敏感，以及对未来不确定性的忧虑。同时，他也展现了一种英雄主义情怀，愿意为了国家的复兴不惜一切代价。整首诗情感丰富，意境深远，是一篇充满哲理与情感的作品。
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