消溽暑，修竹荫轩槛。
梅雨水烹茶嫩白，破砻米煮粥香清。
调养避荤腥。

【注释】：消溽暑，消解暑气。

修竹荫轩槛，修长的竹子在轩和栏杆旁遮阴。

梅雨水烹茶嫩白，用梅雨时节的水来煮的茶，汤色清白如玉。

破砻米煮粥香清，用破筛的稻谷磨成的米来熬粥，香味清香。

调养避荤腥，调养身体，避免吃荤腥食物。

【赏析】：这是一首描绘江南水乡生活情趣的诗。诗人以清新的笔触，描绘了江南水乡夏日的生活画面。诗中描述了炎热的夏季如何消解，以及如何通过饮用清凉的梅水茶来消暑，以及如何用梅水烹茶、破砻米煮粥等来养生。同时，诗人还强调要避开荤腥食物，保持健康的生活方式。整首诗语言简洁，意境深远，既体现了江南水乡生活的舒适与惬意，又展示了人与自然和谐共处的诗意境界。

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