纳木五十里，颇极登顿苦。
色齐林更深，未入心已阻。
豺狼逐我驰，山鸡向我舞。
谷口咆熊罴，松根窜貂鼠。
云横道不通，雾黑眼若瞽。
幸有凿山人，乃见天一缕。
架木度层冈，歇鞍藉茅土。
才看日色暝，不觉夜已午。
自卫凭野烧，畏惧不敢语。
俄顷雪满衣，一一沾徒旅。
冱寒手足僵，皲瘃从此数。
釜鬲莫为炊，调饥腹空鼓。
冻馁虽切虑，达曙力可努。
但得脱窝稽，鸟道吾所取。
色齐窝稽：色齐窝稽，地名。
纳木五十里，颇极登顿苦：纳木河五十里，道路十分艰险。
色齐林更深，未入心已阻：天色渐晚，树林幽深，我还没进入就感到阻碍。
豺狼逐我驰，山鸡向我舞：豺狼追逐着我奔跑，山鸡向我飞舞。
谷口咆熊罴，松根窜貂鼠：在山谷口有熊和豹子咆哮，松树下有貂和老鼠出没。
云横道不通，雾黑眼若盲：乌云遮住了道路，视线被遮蔽如同失明。
幸有凿山人，乃见天一缕：幸好有个凿山洞的人，才得以看见一线天光。
架木度层冈，歇鞍藉茅土：用木头搭桥渡过层层山冈，停下来休息时用草垫坐。
才看日色暝，不觉夜已午：刚看到太阳已经落山，却不知不觉地到了中午。
自卫凭野烧，畏惧不敢语：为了自卫点燃篝火，因为害怕而不敢说话。
俄顷雪满衣，一一沾徒旅：不一会，衣服就被积雪覆盖，我们这一行人都湿透了。
冱寒手足僵，皲瘃从此数：冻得手足僵硬，皮肤开裂起皱。
釜鬲莫为炊，调饥腹空鼓：锅里的水已经结冰，没有水做饭，只能饿着肚子等天亮。
冻馁虽切虑，达曙力可努：虽然担心受冻挨饿，但是到天明时还是可以忍受的。
鸟道吾所取：只要能摆脱这个困境，走鸟兽过的道路是我所需要的。
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