人生不盈仞，中有天地机。
哀哉蠢蠢群，沉湎无所知。
六根乱尘境，一念落邪思。
遂令至真宅，栋宇日颓隳。
先生早悟此，寂照通幽微。
真火下腾焰，灵泉上生肥。
巧妙神明出，功深造化驰。
每怜好道人，罗缕为指迷。
鄙夫寻访久，肤浅得其皮。
向来发关键，一扫杂学卑。
五行识颠倒，八卦知推移。
兔从月窟隐，鱼向天池飞。
跃跃心自喜，扶老得吾师。
何以报恩德，昼夜勤行之。
谢曾帅养生诀
人生不盈仞，中有天地机。
哀哉蠢蠢群，沉湎无所知。
六根乱尘境，一念落邪思。
遂令至真宅，栋宇日颓隳。
先生早悟此，寂照通幽微。
真火下腾焰，灵泉上生肥。
巧妙神明出，功深造化驰。
每怜好道人，罗缕为指迷。
鄙夫寻访久，肤浅得其皮。
向来发关键，一扫杂学卑。
五行识颠倒，八卦知推移。
兔从月窟隐，鱼向天池飞。
跃跃心自喜，扶老得吾师。
何以报恩德，昼夜勤行之。
译文：
人生并不圆满，但其中蕴藏着天地的玄机。
可悲的是那些愚昧无知的人群，沉溺于世俗之中而不知。
我们的六根（感官）扰乱了尘世的景象，一颗念头迷失了正途。
于是，我们失去了真正的自我，就像大厦一样逐渐坍塌。
先生早已看透这一切，他以寂静的心态照亮了生命的深处。
他的真火（精神力量）如腾空的火焰，他的灵泉（智慧）如涌出的甘泉。
他的技艺高超，他的修行精深，他的成就迅速提升。
我常怜惜那些爱好道法的人，他们如同织锦者一样为修行者指明方向。
那些庸俗之人寻找了很久，但他们只是肤浅地理解了一点皮毛。
他们找到了修行的关键，就像扫除了杂乱的学问一样。
五行（金、木、水、火、土）的知识被颠倒理解，八卦（乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤）的原理被误读。
就像月亮隐藏在洞穴中，鱼儿飞向天空。
他们心中充满了喜悦，因为他们找到了一位导师。
他们用什么来报答师傅的恩德呢？他们日夜勤奋修行。