新浴觉身轻，新沐感发稀。
风乎悬瀑下，却行咏而归。
仰观江摇山，俯见月在衣。
步从父老语，有约吾敢违。
【注释】
新浴觉身轻，新沐感发稀。
新洗后觉得身体轻快，新洗澡时觉得头发稀少。
“新浴”是说刚洗了澡，“新沐”是说刚梳了头。
“觉身轻”是说洗完澡以后感觉轻松舒适。
“发稀”是说梳头之后发现头发变稀疏了。这里写出了自己对生活的感受，表现了作者热爱自然、亲近自然的情怀，也反映了他淡泊名利、清心寡欲的志趣。
风乎悬瀑下，却行咏而归。
在瀑布下面吹着凉爽的风，一边行走一边吟诗而归。
“乎”是语气词，无实际意义，“行咏”指边走边吟诵诗句。
“悬瀑”指瀑布从高处直落下来。
“风乎”是说顺着山风吹过来。
“却行咏”是说边走边吟诗。这句的意思是：顺着山风在瀑布下吹着凉风，一边走着一边吟诵着诗歌回家。
仰观江摇山，俯见月在衣。
抬头仰望长江摇摆不定的山峰，低头看见月亮挂在身上。
“江摇山”是说江水在山峦间流动，“月在衣”是指月亮高照，洒在身上。
这句的意思是：抬头看到江水在山间摇曳生姿，低头见到月亮洒在身上。
步从父老语，有约吾敢违？
跟着老人慢慢走着，他们说话，我也不敢违背。
“步从”是跟随。
“父老”是说跟随着年长者。
“语”是说交谈。
“敢违”是说我不敢违背。
这句的意思是：跟着年长的人慢慢地走着，听着他们的谈话，我也不敢违背。
【赏析】
陶渊明归隐后写的田园诗，多写归隐生活的惬意和乐趣。这首诗就是其中的代表作之一。
首二句“新浴觉身轻，新沐感发稀”，写自己刚洗过澡，觉得浑身轻松；新洗头后，发现头发变得稀疏了。这两句诗写出了诗人对这种清新脱俗、自由自在的感觉。诗人以“身轻”“发稀”来表达自己的感受，形象地写出了刚洗过澡后那种清爽、轻松的感觉。
三、四句“风乎悬瀑下，却行咏而归”，写诗人在瀑布下面吹着凉爽的风，一边走一边吟诵诗句而归。这里用了一个“乎”字，没有实在的意义，只是用来表示一种语气。诗人顺着山风在瀑布下吹着凉风，一边走着一边吟诵着诗歌回家，这体现了诗人对大自然的喜爱之情，也表现了他追求自由、远离尘世烦扰的精神境界。
五、六句“仰观江摇山，俯见月在衣”，写诗人抬头看见江水在山间摇曳生姿，低头见到月亮洒在身上。这里诗人把自然景色和自己融为一体，使读者感到仿佛置身于大自然之中，领略到了大自然的美好。
最后两句“步从父老语，有约吾敢违”，是说跟着老人慢慢地走着，他们说话，我也不敢违背。这里的“步从”是指跟随着老人。“父老”指的是跟随的老人。“有约”是指有约定。这句话的意思是说诗人跟着老人慢慢地走着，听着他们的谈话，我也不敢违背他们的意思。
整首诗表达了诗人对自由、独立、清静生活的向往和追求，展现了诗人对大自然的喜爱和对生活的热爱。同时，这首诗也体现了诗人淡泊名利、清心寡欲的志趣和性格特征。