昨宵独卧冰凌道，三耀常观。自在心安。愈觉清凉不觉寒。
尾闾过来夹脊上，辘辘长搬。透入泥丸。返老长生别有欢。
【注释】
- 昨宵：昨夜。
- 冰凌道：雪地。
- 三耀：指日、月、星。古代以三光（日月星）象征天。
- 自在心安：自己觉得内心安定。
- 愈觉清凉不觉寒；越觉得凉爽，不觉得寒冷。
- 尾闾：人体部位，为脊柱末端与肛门之间空隙。
- 夹脊：脊椎骨两旁的穴位。
- 辘辘：象声词，形容摩擦声。
- 泥丸：即脑顶。
- 返老：返老还童。
- 长生别有欢：另有一番欢乐，长生不老。
【赏析】
这首诗是作者在大雪中独自行走时所作。诗人通过自己的亲身体验描绘出了一幅清冷而宁静的画面。
首句“昨宵独卧冰凌道”描写了诗人昨夜独自一人在雪地上行走的情景。这里的“冰凌”是指雪，“道”是道路。诗人选择在大雪之夜行走，可能是因为他想要寻找一种静谧和宁静的感觉。
第二句“三耀常观”，这里的“三耀”是指日、月、星，古代用以象征天。诗人可能在观察这些星星，思考着宇宙的奥秘。
第三句“自在心安”表达了诗人内心的平静和满足。诗人在大雪中行走，虽然环境清冷，但他却感到了一种内心的安宁和满足。这种感受可能源于他对生活的理解和对自然的敬畏。
第四句“愈觉清凉不觉寒”，进一步描绘了诗人的感受。尽管外界温度很低，但他却感到了一种清凉，并没有感觉到寒冷。这可能源于他的身体状况良好，也可能是因为他的心态和精神状态使他能够抵御寒冷。
第五句“尾闾过来夹脊上，辘辘长搬”描述了诗人身体的某个部位，可能是尾闾和夹脊之间的区域。这里的“长搬”可能是描述肌肉紧张或身体运动的状态。诗人在行走过程中可能感觉到了这种身体上的不适。
第六句“透入泥丸”，这里的“泥丸”是指脑顶。诗人可能感觉到了一种从头顶到脚底的全身通透感。这种感觉可能与他的行走方式和身体状态有关。
最后一句“返老长生别有欢”，总结了诗人的感受。诗人在大雪中的行走让他感到了一种新的快乐和满足。这种快乐可能源于他对生活的热爱和对自然的理解。
这首诗通过描述诗人在大雪中独自行走的经历，表达了他的内心感受和对生活的感悟。诗人用简洁明了的语言表达了他的情感和对自然的理解，使读者能够感受到他的心境和对生活的热爱。
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