每日行持都不是，今朝顿觉舒宽。□和交媾聚成团。婴儿投姹女，虎绕与龙蟠。
四象同房搓玉线，一穿透过金丹。自然光艳出泥丸。有言言不尽，无说说非难。
【注释】
□：通“搏”，搏击。四象：指东、南、西、北四个方向，这里泛指四方。
【赏析】
本词描写了作者在修炼过程中的一段经历。
上片首二句，言修炼者每日行持，但今日方顿觉舒宽，说明修炼之人已经有所收获。“□和交媾聚成团”一句，用《易经》中的“震卦”，象征修炼者与异性交合时，身体内部形成一团有如玉球般的物质，这是修练成功的标志。“婴儿投姹女”两句，是说修炼的人如同胎儿被投入母腹一样，得到滋养而迅速成长。“虎绕与龙蟠”两句，是说修炼的人的身体内形成了龙虎之状，象征着强大的力量。
下片前两句，描述修炼人的身体变化。“四象同房搓玉线”，是指修炼人的四肢和内脏都在进行着运动，像搓玉线一样，使得身体更加强健有力。后两句，则描绘修炼人的精神境界。“一穿透过金丹”一句，是说修炼人的心灵穿透了精神的束缚，达到了一种超然的境界。最后两句，是说修炼人的心境非常宁静。“自然光艳出泥丸”，是指修炼人在心灵上得到了净化，使得心灵像莲花一样开放，散发出美丽的光泽。“有言言不尽，无说说非难”两句，则是说修炼人的言语表达得非常清晰，无需再多解释也难以理解其深意。
这首词以修炼人的内心世界为线索，通过形象生动的语言，描绘了修炼过程中的各种现象。同时，它也表达了作者对于修行者的赞美之情。
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