心中真性修行主，锻炼金丹津液。交流浇淋，无根有苗琼树。常灌溉润瑶枝，密叶黄莺语。莹灵声韵明眸，正觑婴儿，兑方骑虎。堪诉。
姹女跨青龙，四个同归去。本元初得，静里还辉。回光使胎仙舞。应出上现昆仑，得复蓬莱处。我不妄想云霞，鸾鹤天然与。
【译文】
心内真性修行主，锻炼金丹津液。交流浇淋，无根有苗琼树。常灌溉润瑶枝，密叶黄莺语。莹灵声韵明眸，正觑婴儿，兑方骑虎。堪诉。
姹女跨青龙，四个同归去。本元初得，静里还辉。回光使胎仙舞。应出上现昆仑，得复蓬莱处。我不妄想云霞，鸾鹤天然与。
【注释】
①真性：指本性。修行主：修行的主体。
②锻炼：修炼，修持。金丹津液：即炼丹。
③无根有根：指修炼中的虚、实。苗：嫩芽。
④灌溉：比喻滋养。
⑤兑方：指兑卦，卦象为《乾》下《兑》上，兑为泽，乾为天，兑上乾下，表示阴阳二气交合。骑虎：指骑着老虎的意思，形容勇猛。
⑥姹女：仙女，这里指修炼的男女。青龙：龙的一种，也指修炼的人。
⑦四个：道教认为人死后有四魂，即尸居魂、怀居魂、精居魂、想居魂，分别主管人的形体、思想、精神、感情。这里指的是四种修炼的境界。
⑧本元：指本来的元气。初得：刚刚得到。
⑨静里：平静的状态。辉：光明。
⑩回光：返照，指修炼中的一种状态，即修炼到极点时出现的一种现象。胎仙舞：指修炼成仙后，以仙体在人间舞蹈。
⑪应出：应该出来。上现：出现。
⑫不妄想：不贪图。
⑬鸾鹤：指仙人。
赏析：
此诗是一首描述修炼过程的诗篇，描绘了修炼者从内心修炼开始，通过各种方法来达到修炼的目的，最后达到仙人的境界的过程。全诗用词精炼，意境深远，给人以深深的启示和思考。
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