龙宫鹫岭天下奇，韬光更上升云梯。
苍穹仿佛欲摩顶，石气蒙蒙拂衣冷。
山僧邀我山中宿，乘兴扶筇踏岩谷。
便因晞发卧峰头，俯听檐铃和风竹。
夜深月没静群籁，隔树明河似萦带。
须臾微红乍起灭，曈昽正出扶桑外。
天浮海潏见俄顷，不觉此身驻西岭。
谁持青镜写燕支，闪烁团圞无定影。
沧波一半吹紫涛，良久不见东方高。
凌风欲去更惆怅，天水茫茫两摇漾。
绀殿红楼黯欲开，下方始听鸡三唱。
这首诗描绘了作者在宿韬光望海日时的所见所感，通过描绘自然景色和人文景观，表达了诗人对大自然和人间美景的热爱与向往。
首句“龙宫鹫岭天下奇”，开篇便以“龙宫”和“鹫岭”两个极具神话色彩的地方为背景，展现出一种超凡脱俗、神秘莫测的氛围。这既是对自然之美的赞美，也是诗人内心世界的反映，他渴望能够像仙人一样自由自在地遨游于天地之间。
“韬光更上升云梯”，诗人进一步将视角转向了更高的层次，试图通过登上云梯的方式来接近那些更加高远、难以企及的境界。这不仅体现了对自然美的向往，也反映了诗人内心的追求和渴望。
第三句“苍穹仿佛欲摩顶，石气蒙蒙拂衣冷”，诗人通过对天空和地面的描写，营造出了一种宁静而深远的感觉。这种感觉让人感到既渺小又伟大，既有力量又有温柔，正是诗人内心世界的写照。
第四句“山僧邀我山中宿，乘兴扶筇踏岩谷”，则转入了对人与人交往的描述。诗人与山中的僧人相邀共处一宿，共同欣赏着大自然的美景。这一情节不仅展现了诗人与自然之间的和谐关系，也表现了他对人间美好事物的珍视和向往。
接下来的句子，“便因晞发卧峰头，俯听檐铃和风竹”，则是诗人在山中休息时的情景。他躺在峰头上，听着风吹过竹叶的声音，享受着这份宁静与安详。这种生活节奏和心境，正是诗人内心世界的写照。
诗的后半部分，则更多地涉及到了对自然景观的描绘。如“夜深月没静群籁，隔树明河似萦带”，以及“沧波一半吹紫涛，良久不见东方高”等句子，都生动地描绘了夜晚的自然景色和海洋的壮阔景象。这些画面既美丽又壮观，让人感受到了大自然的魅力和力量。
最后两句“谁持青镜写燕支，闪烁团圞无定影。沧波一半吹紫涛，良久不见东方高”，则将诗人的情感推向了高潮。他手持青镜，试图捕捉燕子的影子，但燕子的影子却总是一闪而过，让人感到既遗憾又无奈。同时，他还眺望着远方的海洋，但海洋的壮阔景象却无法完全被理解。这种情感体验既复杂又深刻，让人深感诗人内心的挣扎和痛苦。
《宿韬光望海日》这首诗通过对自然景色和人文景观的生动描绘，展现了诗人对大自然和人间美好事物的热爱与向往。同时，诗人的内心世界也在这个过程中得到了充分的展现。这首诗不仅具有很高的艺术价值，也为我们提供了一个了解古人生活和情感状态的重要窗口。