楷书如立，行书如走，草书如飞，此就字体言之，用笔亦然，执笔落纸如人之立地，脚根既定，伸腰舒背，骨立自然强健，稍一转动，四面皆应。不善用笔者，非坐卧纸上，即蹲伏纸上矣。欲除此弊，无他谬巧，只如思翁所谓：落笔时先提得笔起耳。
所谓落笔先提得笔起者，总不外凌空起步、意在笔先。一到著纸，便如兔起鹘落，令人不可思议。笔机到则笔势劲，笔锋出，随倒随起，自无僵卧之病矣！古人谓：心正则气定，气定则腕活，腕活则笔端，笔端则墨注，墨注则神凝，神凝则象滋，无意而皆意，不法而皆法。此正是先天一著工夫，省却多少言思拟议，所谓一了百了也。
字无所谓山林、台阁也，古来书家类多置身廓庙之士，若终身隐沦者恐亦不少，而其书之传与不传，或传之远与近，虽各因名位为显晦，而诣之所至，不可磨灭。且有学问经术超越寻常，反为书名所掩者。盖亦有数存乎其间也。自帖括之习成，字法遂别为一体。土龙木偶，毫无意趣，矫其弊者又复貌为高古，自出新奇。究之学台阁者，趣入官样；学山林者，流为野战。皆非书家正法眼藏也。
临池管见
楷书如立，行书如走，草书如飞，此就字体言之，用笔亦然，执笔落纸如人之立地，脚根既定，伸腰舒背，骨立自然强健，稍一转动，四面皆应。不善用笔者，非坐卧纸上，即蹲伏纸上矣。欲除此弊，无他谬巧，只如思翁所谓：落笔时先提得笔起耳。
注释：楷书就像站立一样稳重，行书就像行走一样轻盈，草书就像飞翔一样快速。这是针对字体而言的，用笔也是一样的道理。手握笔在纸上书写时，就像是人站立着一样，脚根已经确定下来，然后舒展身体，挺直背部，这样骨骼自然就变得强壮了，稍微一动，四周都随之动起来。如果不会正确使用笔，那就会像躺在床上或者趴在地上那样坐着、躺着写字。想要避免这种弊端，没有别的办法，只有像思翁所说的：“落笔的时候要先提起笔尖”。
译文：楷书就像站立一样稳重，行书就像行走一样轻盈，草书就像飞翔一样快速。这是针对字体而言的，用笔也是一样的道理。手握笔在纸上书写时，就像是人站立着一样，脚根已经确定下来，然后舒展身体，挺直背部，这样骨骼自然就变得强壮了，稍微一动，四周都随之动起来。如果不会正确使用笔，那就会像躺在床上或者趴在地上那样坐着、躺着写字。想要避免这种弊端，没有别的办法，只有像思翁所说的：“落笔的时候要先提起笔尖”。
赏析：这首诗是关于书法的讨论，作者通过比喻和实例阐述了书法艺术的特点和技巧，强调正确的握笔方法对于书法的重要性。诗歌语言简练，富有哲理，对书法艺术有深刻的理解和独到的见解，展现了作者深厚的文化底蕴和审美情趣。