五官各效用，四肢同一体。
惟兹左右手，相依甚唇齿。
伸屈影随形，拮据臂使指。
嗟予苦支绌，双肘常搁几。
右腕勤握笔，左亦藉伸纸。
奈何筋力衰，酬酢艰拜跪。
若非借手援，一蹶奚由起。
手为足代僵，足赖手相抵。
笃哉手足情，左右之曰以。
右有左不宜，终觉妨举止。
眇也犹能视，跛也犹能履。
两手如两翼，折一差池矣。
独任方知难，分劳将何恃。
颠而不能扶，则将焉用彼。
药少不龟灵，医谁折肱技。
瑟缩困寒冬，春渐回腕底。
偏枯得吹嘘，废疾起衰靡。
苦乐本相关，休戚同一视。
把臂重拊摩，合掌共欢喜。
痛定还思痛，骨肉何彼此。
从兹互提携，战兢慎伤毁。
吾老手已疲，常怀失足耻。
谁谓同气亲，交愈乃如是。
世有袗臂人，未解疾痛耳。
去冬在郡因拜跪倾跌，致伤左腕，历七旬之久。左既不胜其苦，右亦倍形其劳，今幸小愈，感而吟此
译文：去年冬天我在郡中因下拜磕头摔倒在地，致使左手腕受伤，已经过了七年。左手已经承受不了它的痛苦了，右手也倍受劳累，现在幸好伤口已开始愈合，我感慨地吟咏这首诗。
注释：拜跪，磕头；倾跌，跌倒；不胜，无法忍受；倍形，倍受劳累。
赏析：这是一首写手的诗作。诗人在郡中因拜跪磕头摔倒在地，以致伤及左腕。这七年中，左手承受不了它的痛苦，右手也倍受劳累。如今伤势已开始痊愈，诗人感慨万分。
五官各效用，四肢同一体。
惟兹左右手，相依甚唇齿。
伸屈影随形，拮据臂使指。
译文：五官各有其功能，四肢是一个整体。只有左右手相互依靠，就像嘴唇和牙齿一样密不可分。伸展和屈曲随着身体的形态变化，弯曲的手臂用来控制手指。
注释：五官，指眼耳鼻舌身等五官；效用，发挥作用；四肢，这里泛指人体的上肢；相依，相互依靠；唇齿，比喻非常亲密。
赏析：诗人通过观察和想象，描绘了人体上各个器官的功能以及四肢的密切联系。同时，也表现了作者对手足相依、患难与共的深刻理解。
嗟予苦支绌，双肘常搁几。
右腕勤握笔，左亦藉伸纸。
奈何筋力衰，酬酢艰拜跪。
译文：唉！我因为手部有病而感到痛苦，总是将双手放在桌上支撑身体。右手勤奋地握着笔写字，左手也借助着伸长的手臂来书写。然而，我的身体已经很衰弱，很难完成应酬的礼仪活动（拜跪）。
注释：支绌，形容手有病痛，不能自如行动；搁几，支撑身体；右腕，右手的手部；右腕勤握笔，右手勤奋地握着笔写字；左亦藉伸纸，左手也借助着伸长的手臂来书写；筋力衰，身体衰弱；酬酢，应酬；谒见上司或同辈时的一种礼节活动；艰拜跪，完成拜跪礼仪困难。
赏析：诗人以自己的亲身经历，生动形象地描绘了自己因病导致身体衰弱，难以胜任社交活动的情况。同时也反映了封建社会文人士大夫的生活困境和无奈心情。
若非借手援，一蹶奚由起。
手为足代僵，足赖手相抵。
笃哉手足情，左右之曰以。
译文：如果不是借助别人的力量，那么一旦跌倒就无法再站起来了。手代替腿僵硬了，而脚却依靠手来支撑自己。这种深厚的手足之情，正是人们所说的“左手扶右手”。
注释：蹶，跌倒；奚由起，如何能站起来；笃哉，多么深厚啊；曰以，用来说；左右，这里泛指手脚。
赏析：诗人通过对比手法，强调了手足之间的深情厚意。他认为，正是因为有了手的帮助，才能让双脚得到休息，从而更好地完成各种动作。这种观点体现了作者对手足之情的重视和珍惜。
右有左不宜，终觉妨举止。
眇也犹能视，跛也犹能履。
两手如两翼，折一差池矣。
译文：右边有病不能使用左手（适宜），最终觉得妨碍了举动。虽然眼睛有障碍还能看见东西，虽然脚跛了也能走路。但两只手就像翅膀一样，如果折断了一只就会不灵便了。
注释：眇，视力障碍；跛，脚有毛病；两手如两翼，比喻两只手的作用；折一差池矣，意思是如果折断了一只就不方便了。
赏析：诗人通过对自身的残疾情况进行描述，表达了对于身体健康的渴望。他认为即使有残疾，只要能够得到他人的帮助和支持，仍然可以继续生活和工作。这种乐观向上的精神值得我们学习和借鉴。
独任方知难，分劳将何恃。
颠而不能扶，则将焉用彼。
药少不龟灵，医谁折肱技。
瑟缩困寒冬，春渐回腕底。
偏枯得吹嘘，废疾起衰靡。
译文：独自承担重任才知道做事情有多么艰难，如果分散别人的负担将会依靠什么？病情好转是药物的作用，医生的技术是治疗疾病的关键。在寒冷的冬季里瑟缩不安，春天逐渐到来手腕也逐渐恢复。虽然病情已经有所好转，但是仍需继续调养身体。
注释：方知难，才知道做事情的艰辛；将何恃，依靠什么？指依靠他人；龟灵，指药物的作用；折肱，指医生治疗疾病的方法和技术；瑟缩，形容寒冷天气下身体的不适；废疾起衰靡，病情好转但仍需继续调养身体。
赏析：诗人通过自身的经历和感受，表达了对于健康的重视和追求。他认为健康的身体是一切事业的基础和前提，因此需要积极地锻炼身体和调养身体。同时，他也呼吁社会各界关注弱势群体的健康问题，共同努力为他们创造更好的生活环境和条件。