首为一身尊，精萃尤在发。
少壮所以黟，衰老成鬓雪。
曷为方刚年，不尽种种脱。
客从远方来，赠我长生诀。
岂知多病躯，不得补心血。
养我十年气，精神期蓬勃。
虽落可不落，何庸计毫末。
蔚哉松柏姿，森森励晚节。
【注释】
首：指头，这里比喻人的精神。
黟（yī）黑：指头发因年老而变黑，即灰白。
曷为方刚年：为什么正当壮年。
不尽种种脱：形容头发脱落得很多。
客从远方来，赠我长生诀：客人从远方来访，给我传授长寿的秘诀。
岂知多病躯，不得补心血：哪里知道，我这个多病的身体，不能补养心血。
十年气：指十年来精神饱满。
虽落可不落：即便脱落了，也依然生机勃勃。
何庸计毫末：何必去计较那些细微的部分。
蔚哉松柏姿，森森励晚节：真是像松柏那样挺拔的姿态，激励着晚年的节操。
【赏析】
这是一首自叹衰老的诗。诗人在清同治元年（1862）十九岁时写的一首七言律诗，以“落发”为题，表达了自己的感慨和不平。
开头两句，诗人说：“我的头上有一颗心，这颗心却集中在头发上。”诗人以头发喻人的精粹之所在，表明自己重视头发。接着又写道：“年轻时头发黑亮，老了头发变白，就像鬓边长出了雪一样。”这两句是说，年轻时头发乌黑发亮、浓密有生气，可是到了老年，头发变得稀疏、苍白，就像满头白霜一样。这是很自然的事，也是人生的一大特点，所以这两句话写得很平淡，不费什么力气，但却十分形象生动。
三、四两句是说：“为什么正当壮年，头发却不那么稠密呢？到了老年头发却脱落很多？”这似乎是在抱怨命运对自己不公，其实不然。因为人的一生不可能总是处于旺盛的青春时期，也不可能总是处于衰退的暮年时期。中间的过程，必然要经过青壮年期与老年期这样两个阶段，这是自然规律，无法改变。所以，诗人在这里并没有责怪命运，而是客观地说明人的头发随着年龄的增长而发生的变化。
五、六两句是说：“客人从远方来访，给我传授长寿的秘诀，但我这个多病的人，却做不到补养心血。”这里的“客从远方来”，既指客人，也指诗人的友人或者知己。他们给诗人传授长寿秘诀，是出于对诗人的同情和关怀，但诗人却说自己多病，做不到补养心血，这就更加突出了他衰老的现实和内心的痛苦。
七、八两句是说：“养我十年精神饱满，希望我能像松柏那样挺拔，激励着晚节。”这里所说的精神饱满是指作者的精神振奋、奋发向上。松柏之岁寒而益坚，诗人希望自己能够保持这种顽强的意志，勉励自己在晚年仍能有所作为，保持一种崇高的节操。这两句是说自己虽然头发脱落，但精神状态并不衰败，仍然是充满生气的。
九、十两句是说：“即使头发脱落了，也不应感到悲伤；何必在意那微不足道的细节呢？”头发脱落，是衰老的自然现象，是生命过程的一个环节。但是，如果因此而感到悲伤，那就不对了，因为一个人的生命价值不在于头发有多少，而在于他的精神是否充实、生活态度是否积极。所以，诗人认为不必在意头发的微小变化，而应该把精力投入到生活的其他方面去，努力使自己成为一个有志于事业的人。
这首诗以“落发”为题，实际上是借头发的落发，抒发了自己对于生命的感悟以及对于人生的态度和看法。全诗语言朴实无华，但意境深远，富有哲理意味。