衰草延晴照，深松蓄乱飙。
千山寒自献，孤鬓暝相摇。
惊耗排天入，奇哀迸酒浇。
沈泉定张目，云叶答萧萧。
【注】：长至，即冬至。寒自献：寒气向阳而生。暝相摇：暮色与白发相互摇动。
衰草延晴照，深松蓄乱飙。
千山寒自献，孤鬓暝相摇。
译文：
衰残的草丛在晴天下迎着阳光伸展，
深深的松林在大风中蓄积了狂暴的风势。
无数的山峰在寒冷中奉献出自己的寒气，
我的双鬓在黄昏时分相互摇动。
惊惧的消息排开天空进入我心，
悲痛的哀鸣像美酒一样浇灌着我的心田。
沉静的泉眼定会瞪大眼睛注视着一切，
飘零的树叶随风摇曳，发出凄凉的声音。
赏析：
“衰草延晴照，深松蓄乱飙。”这两句是说，衰残的野草在晴朗的天气里迎风伸展，深深的松林在狂风中积蓄着猛烈的风势。这两句诗以自然景物的描绘为线索，表达了诗人面对严峻现实而产生的孤独感和悲凉感。
“长至”是指冬至，古人认为冬至之后阳气开始回升，万物复苏，所以此诗中的“寒自献”是指无数山峰在寒冬中奉献出自己的寒气，而“暝相摇”则是指诗人的白头发在黄昏时分相互摇动，形象地描绘了诗人因岁月流逝而容颜憔悴、白发苍苍的景象。
“惊耗排天入，奇哀迸酒浇。”这是说，突然传来的消息如同排山倒海般冲击着诗人的心灵，悲痛的哀鸣如同美酒一般浇灌着他的心田。这句诗中的“惊耗”指的是突然传来的消息，“奇哀”指的是突如其来的悲痛，“迸酒浇”则是用美酒来比喻悲痛的情感。通过这种夸张的手法，诗人表达了自己对现实的恐惧和对生活的无奈。
“沈泉定张目，云叶答萧萧。”这是说，沉静的泉水一定会瞪大眼睛注视着一切，飘零的树叶也会随着秋风吹动而发出凄凉的声音。这句诗中的“沈泉”指的是沉寂的泉水，“张目”指的是睁大眼睛，“云叶答萧萧”则是用落叶飘飞的声音来形容秋天的凄凉和萧瑟。整首诗通过对自然景物的描绘，传达了诗人内心的痛苦和无奈，以及对社会现实的深深忧虑。