别乡关宁海，持真实为凭。怀三教作良朋。内日光为证。
悟清清净净，知湛湛澄澄。中养火虎龙吞。诀传来游泳。
《玉炉三涧》是一首藏头诗，每句的首字连起来就是“内日光为证”的意思。这首诗描绘了一个人在修行过程中，通过持真、怀道、修心、悟清、明净等方法，最终达到中养火虎龙吞的境界。
注释：
- 别乡关宁海：离开家乡，去到宁海这个地方。宁海，古代地名，位于今浙江省宁波市。
- 持真实为凭：持有真实的信仰或教义作为依靠。
- 怀三教作良朋：怀抱着佛教、道教和儒学这三大宗教信仰作为良好的朋友。
- 内日光为证：内心光明作为见证。
- 悟清清净净：领悟到清净的境界。
- 知湛湛澄澄：知道深澈清澈的境界。
- 中养火虎龙吞：在内心培养火龙和水虎的力量。
- 诀传来游泳：传授秘诀让人游泳。
赏析：
这是一首描绘修行者内心的诗。诗人通过对修行过程中的种种体验，表达了他对修行的理解。他认为，修行的过程不仅仅是对外在事物的修炼，更重要的是对内心世界的改造。他主张持真、怀道、修心、悟清、明净，这些都是修行者应该具备的品质。同时，他也认为，只有内心真正达到了清净的境界，才能真正理解生命的真谛。因此，他在诗中提到了内日光为证，意指内心光明作为见证。最后，他通过悟清和明净来中养火虎龙吞，传达了他对修行过程的独特理解和体会。整体上，这首诗展现了诗人对修行的深刻理解和独特见解，同时也体现了他对生命的热爱和敬畏。
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