守丹田，分恁么。公认正直无堕。包四象立虚名，言千日成功课。
作良缘，丝缠锁。花开处琼英妥。人返得丈夫身，身风了千千个。
踏莎行
守丹田，分恁么。公认正直无堕。包四象立虚名，言千日成功课。
作良缘，丝缠锁。花开处琼英妥。人返得丈夫身，身风了千千个。
注释：
守丹田：修炼内功时保持的呼吸状态。
分恁么：分辨清楚。
公认：大家都公认的。
正直无堕（duō）：行为正直，不堕落。
包四象：包容四方。
虚名：虚无的名声。
言千日成功课：说经过一千天的功夫才能成功。
作良缘：做好缘分。
丝缠锁：丝线纠缠在一起，形容关系密切。
花开处：开花的地方。
琼英妥：美好的事物恰到好处。
人返得丈夫身：人能够恢复成为丈夫的身体。
身风了千千个：身体强健，如狂风一般。
赏析：
这首诗描绘了一种修炼者追求正直、成功和健康的生活态度。诗人通过描述修炼的过程，展现了一种坚持和毅力的精神风貌。诗中充满了积极向上的力量，鼓励人们坚守正道，勇往直前。同时，也提醒人们珍惜生活中的每一个美好瞬间，让生活充满阳光和活力。
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