万事惊心伤老大，一春生理属艰难。
莺花历乱转无赖，林坞栖迟殊未安。
学圃避人长抱瓮，应门报客旋求冠。
年来相信唯鸥鸟，引子窥鱼近钓竿。
【注释】
遣闷：排解忧愁，消遣心中的郁闷。
其一：《遣闷》为一组七绝，共七首。这是第一首。
万事惊心伤老大，一春生理属艰难。
“惊心”，惊骇不安之心。这里用反语，意思是说，诗人的心里充满了忧虑。“伤老大”，感叹自己已到晚年。“一春生理属艰难”，春天里的一切生机都显得很艰难。“生理”即生理活动，指农事。
莺花历乱转无赖，林坞栖迟殊未安。
莺花：莺与花开，泛指鸟雀和花朵。“历乱”，杂乱无章的样子。这句的意思是说，鸟儿啼叫，花儿盛开，一片混乱，令人烦恼。而诗人却在树林中栖息着，心中并不觉得安定。“栖迟”意为停留、居住。“殊未安”，显然不安定。这两句的意思是诗人在自然界中的景物面前，感到了一种难以名状的心灵上的不安。
学圃避人长抱瓮，应门报客旋求冠。
“学圃”，指学习种植蔬菜的技术。“避人”，避免与人交往，躲避世事。“长抱瓮”，即长期抱着瓦罐。“应门”，接待来访者。“报客”，报告客人。“旋”字是副词，表示动作迅速。这两句是说，诗人为了避开世俗纷扰，学得一手种菜技术，便整天抱着瓦罐，从早到晚地劳作；当有客人来访时，他则立即换上衣服，迎接客人。这两句表现了诗人退居田园后的悠然自得的生活状态。
年来相信唯鸥鸟，引子窥鱼近钓竿。
“相信”，信服、信仰、信奉。这一句的意思是说，近年来，我完全信服于鸥鸟。“引子”，比喻鸥鸟飞翔时的姿态。“窥鱼”，指捕鱼的动作。“近钓竿”，靠近渔竿。这句的意思是说，鸥鸟飞得很高，有时几乎接近渔竿，仿佛是来帮我捕鱼的。这两句的意思是说，自从隐居以来，诗人对鸥鸟产生了深深的敬仰和信仰，他甚至认为鸥鸟能够理解人的意愿，所以诗人想借助鸥鸟的力量来帮助自己捕鱼。
【赏析】
这首诗写于作者归隐山林之时，表达了诗人退归田园后的悠然自得生活状态以及与鸥鸟的深厚感情。全诗语言质朴自然，意境幽美恬淡，体现了作者超脱尘世、寄情山水的情怀。