气随神，神随气。神气相随，透入泥丸里。长把金关牢锁闭。捉得金晶，暗地添欢喜。
下辛勤，须发志。十二时中，莫把工夫弃。阴尽阳全神出体。功行成时，名列神仙位。
【诗句解读】
苏幕遮是一首道教修行的诗，描述的是修炼者如何通过调息、守神来使神气相随，达到内丹修炼的境界。
- “气随神，神随气”：指的是人的呼吸（气）和心神（神）相互影响，相互依存。这是道家强调的内在联系。
- “透入泥丸里”：泥丸，指人的脑顶中心部分，这里比喻人体最精微的部分，也是心身合一的地方。
- “长把金关牢锁闭”：金关，指道家修炼中的关窍，这里的锁闭表示要严格守护。
- “捉得金晶”：金晶，通常指金属晶体，这里可能是指某种珍贵的矿石或药物。
- “暗地添欢喜”：暗地里增加欢喜，意味着在修炼的过程中，内心会因为得到某种东西而感到快乐。
- “下辛勤，须发志”：下辛勤，意指付出辛勤的努力；须发志，即下定决心。
- “十二时中，莫把工夫弃”：十二时中，一天有十二个时辰，这里指的是一天当中的每一刻；莫把工夫弃，意思是不要放弃任何一刻的修炼。
- “阴尽阳全神出体”：阴尽阳全，形容阴阳两极完全统一；神出体，指神从身体中脱离出来。
- “功行成时，名列神仙位”：功行成，指修炼成功；名列神仙位，意指获得神仙的地位。
【译文】
随着气息运转，气息与精神相互跟随，这种神气相随的状态能够穿透到人体内的泥丸之中。长久地守护着金门，使之紧闭不打开。捉住了金色的晶石，在暗中增添喜悦之情。
在辛勤劳作的时候，要有决心，不要放弃任何一个时刻的修炼。到了夜晚阳气全部出现，精神已经脱离了身体的束缚。当功夫修炼成功时，就能名正言顺地成为神仙。
【赏析】
这首诗通过描绘修炼者的内心世界和外在行为，展现了道教修炼的整个过程。诗人通过生动的语言和形象的比喻，传达了道教修炼的核心理念——内外合一，神气相随。同时，也表达了修炼者在过程中的艰辛和努力，以及最终获得成就的喜悦。整首诗充满了浓厚的道教文化气息，是研究道教文学的重要材料。
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