莫寻玄妙。我分明说破，修行关窍。战睡敌魔，忘情绝念，此是圣贤正教。饮食则定除疑，每日勤修觉照。莫差了。待无眠无睡，心方合道。
别有玄和妙。炼气成神，自有金光罩。五气朝元，三花聚顶，水火运行颠倒。九阳结就还丹，射透灵台八表。功行了。向长生路上，闲游三岛。
注释：
莫寻玄妙。我分明说破，修行关窍。战睡敌魔，忘情绝念，此是圣贤正教。
译文：不要寻找玄妙的事物。我已经清楚地说明了修行的诀窍。
注释：战睡敌魔，忘情绝念 - 指的是修行时克服睡眠的困扰，达到心无旁骛的境地，这是修道的基本原则。
注释：此是圣贤正教 - 指这些方法都是符合圣贤教导的正确方式。
饮食则定除疑，每日勤修觉照。
莫差了。待无眠无睡，心方合道。
译文：在饮食上要定下心来消除疑问，每天都要勤奋地修炼觉照之眼。
注释：饮食则定除疑 - 在饮食中要保持定神，去除一切杂念和疑惑。
莫差了 - 不要让这些修行的方法有丝毫的差错。
待无眠无睡，心方合道 - 只有在没有睡眠和清醒的时候，心境才能与大道相合。
注释：待无眠无睡，心方合道 - 这是指只有当一个人处于完全的放松和静寂状态时，他的心才能真正与宇宙的大道相融合。
别有玄和妙。
炼气成神，自有金光罩。
五气朝元，三花聚顶，水火运行颠倒。
九阳结就还丹，射透灵台八表。
功行了。向长生路上，闲游三岛。
注释：另外还有玄妙之处。通过炼制真气而成神明，会有一道金光罩在身上。
五气朝元 - 这里所说的“五气”通常指五行之气，即金、木、水、火、土五种元素。五气朝元可能是指这些元素在人体中的分布或者作用。
五气朝元 - 这里可能是指五行之气在人体中的分布或者作用，也可能是指五元素的和谐运转。
三花聚顶 - 这里的“三花”通常指的是人的头顶上的三根头发。这三根头发象征着人的精、气、神，三者合一就是道家所说的“三花聚顶”。
水火运行颠倒 - 这里的水火运行颠倒可能是指水火不相容的意思，也可能是指水火的相互作用。
九阳结就还丹- “九阳”可能是指九种阳气，而”还丹”则是指返璞归真的真阳之药。
射透灵台八表 - 这里的“射透”可能是指穿透或者超越的意思，而“灵台八表”则是指整个宇宙空间。
注释：“别有玄和妙” - 除了上面提到的玄奥之处，还有更深的哲理和奥妙。
“炼气成神，自有金光罩” - 通过修炼真气可以成就神灵，身体上会自然形成一道金光的保护罩。
“五气朝元，三花聚顶，水火运行颠倒” - 这里的“五气朝元”可能是指五行之气在人体中的运行情况，而“三花聚顶”则是指人的头顶上的三根头发象征着精、气、神的合一。同时，这里也提到了水火的相互作用，以及它们在人体中的特殊地位和功能。
“九阳结就还丹” - 通过修炼可以达到返璞归真的境地，身体上会自然形成一道金光的保护罩。这道金光不仅能够保护自身免受外邪的侵扰，还能带来健康长寿的效果。
“射透灵台八表” - 通过修炼可以突破自我限制，达到一种超脱的境界，整个宇宙空间都成为了自己的领域。这种境界不仅仅是外在的形体变化，更是内在的精神升华。
注释：向长生路上，闲游三岛 - 在追求长生的道路上，可以自由自在地游玩于三座仙岛上，不受任何拘束。这里的“三岛”可能是指蓬莱、方丈、瀛洲等传说中神仙居住的地方。