昨暮辞赤劫，今朝度苍岭。
山峻路屈盘，峡束迷晷景。
谽谺出风门，坎窞入天井。
冥行九地底，高阚群木顶。
瀑泉流其中，豃若泄溟涬。
哀猿啸无外，去鸟飞东永。
仆夫怨跋涉，瘦马悲项领。
盗贼逭天诛，平人遘灾眚。
伫立盼嵚岑，心乱难为整。
壬辰岁指壬辰年，台州是今浙江临海市。八月自台州之永嘉度苍岭：从台州到永嘉，越过苍山岭。
昨暮辞赤劫，今朝度苍岭。
山峻路屈盘，峡束迷晷景：昨天傍晚辞别了红色的劫难，今天早晨越过了苍山岭。山高路弯曲，峡谷束住了太阳的影子（指南阳山的景色）。
谽谺出风门，坎窞入天井：大石突出如门，深坑落入天井。
冥行九地底，高阚群木顶：在地下行走九层，抬头看到群树顶端。
瀑泉流其中，豃若泄溟涬：瀑布泉水从中流淌，好像泄洪的巨浪。
哀猿啸无外，去鸟飞东永：悲鸣的猿猴叫声传得很远，离开的鸟向东方飞去。仆夫怨跋涉：仆人抱怨长途跋涉。瘦马悲项领：瘦弱的马悲哀地低首垂颈。盗贼逭天诛，平人遘灾眚：盗贼逃避天诛，平民遭受灾害。
伫立盼嵚岑，心乱难为整：我伫立观望那高耸入云的山峰，心中混乱难以平静。
这首诗描写诗人在一次旅途中，经过苍山岭时所见所感。诗中通过写山高路弯、峰回路转和水声雷鸣来渲染环境的恶劣；而诗人却不畏艰险，以“俯视千仞影，下听百壑响”的精神，表现出一种不屈的意志。
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