凡书字，墨须新磨，重按缓转，则汁细色鲜，书笺纸宜用烟墨，书宣纸宜用胶墨。书熟宣胶墨与烟墨同研乃佳。若纯用烟墨，一经裱后，则墨色晕出，字迹模糊矣。研墨成后，必须令其停十余分钟，乃取笔醮写之，则光彩异常。又，墨须浓，笔须健，以健笔用浓墨，则作字有力而气韵浮动。又作字须有胆，胆大则悬腕自足，胆小虽悬肘不成。
凡书字，自运在服古，临古须有我，两者合之则变美，离之则两伤。临古须要无我，一有我便是已意，必不能与古人相消息。摄天地清明之气，入指腕间，方能与造化相通，而尽万物之变态，然非穷极古今，一步步脚踏实地，积习久之，纵横变化无适不当，必不能地负海涵，独扛百斛。故知千里者跬步之积，万仞者尺寸之移。孙虔礼云，察之者尚精，拟之者贵似。凡临古人，始必求其甚似，久久剥换遗貌，取神则相契，在牝牡骊黄之外，斯为神似。宋人谓，颜字学褚，绝不相似。此可悟临古之妙矣！
临池心解
凡书字，墨须新磨，重按缓转，则汁细色鲜。
译文：书法时墨水需要新鲜磨制，反复轻压后缓慢转动笔尖，可以使墨汁更加细腻颜色鲜亮。
注释：书法时墨水需要新鲜磨制，这样可以得到更为细腻的墨汁；反复轻压后缓慢转动笔尖，可以让墨水均匀地渗透到纸上，使书写的笔画更加流畅、清晰。
书法和绘画都是中国传统艺术的重要组成部分。书法是汉字书写的艺术，而绘画则是通过各种材料来表现画面的艺术。书法和绘画都需要对线条的控制能力以及色彩的运用能力等技能要求，同时也需要具备审美眼光，才能创作出优秀的作品。
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