做修行，须体究。把握灵源，莫遣丹砂漏。此个功夫世罕有。内得神全，外得身长寿。
辨冲和，明交媾。玉液琼浆，吞咽三光秀。上下循环通九九。撞过天门，永作烟霞友。
【注释】
苏幕遮：词牌名，此词为作者自度曲。
体究：体悟，领悟。灵源：道家指修炼者心性中先天的“真一”之气，也即“道”或“无极”。
丹砂漏：道教炼丹所用的火种，用丹砂（红土）做成。这里比喻修行中的一点一滴。
内得神全：内修时精神得到充实。
外得身长寿：外修时身体得到保养。
辨冲和：辨别阴阳之气的调和。
明交媾：明白阴阳之气的交融。
玉液琼浆：道家称修炼所得的仙酒。三光：日、月、星。这里指日月星辰。
九九：指九宫八卦，道家认为人体有九宫八脉与八卦相应。
撞过天门：指修炼成仙。
【赏析】
《苏幕遮》是一首词牌名，这首词内容上是作者自度曲。作者在词中表达了自己对于修身养性的独到见解。他认为修炼应该从心开始，从内在的精神世界着手，这样才能把握住生命的本源，不被外物的干扰所迷惑。只有通过长期的修炼，才能真正达到身心合一，内外兼修的境界。
整首词语言简练，意境深远，既有对道教修炼理论的阐述，又有个人修炼心得的分享，体现了作者深厚的道家思想底蕴和高超的文学造诣。
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