争似全真妙更奇，个中真乐自心知。
丹从不炼炼中炼，道向无为为处为。
息念息缘调祖气，忘闻忘见养婴儿。
自从立定丹基后，五彩光华透幌帷。
【注释】
争似全真妙更奇：比起全真的神奇还要更奇妙。
个中真乐自心知：这其中真正的快乐只有自己才能知道。
丹从不炼炼中炼，道向无为为处为：修炼道家的丹药，不从炼丹开始，而是在炼丹的过程中。
道向无为为处为：遵循道家的“无为”原则，即顺其自然，不要强求。
息念息缘调祖气：放松心态和情绪，调和身体中的祖先之气。
忘闻忘见养婴儿：忘却一切声色之诱惑，像养育婴儿一样呵护自己。
自从立定丹基后，五彩光华透幌帷：自从确定了修炼丹药的根基之后，就可以看到五彩斑斓的光芒从窗子透进来。
【赏析】
这首诗是作者对修炼之道的心得体会。他认为，修炼道家的丹药，不是从炼丹开始，而是在于修炼的过程中。遵循道家的“无为”原则，即顺其自然，不要强求。放松心态和情绪，调和身体中的祖先之气。忘却一切声色之诱惑，像养育婴儿一样呵护自己。
修炼之道的最高境界就是看到五彩斑斓的光芒从窗子透进来。这既是对自己修炼成果的肯定，也是对未来美好生活的期待。
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