卧病七十日，我发如毡茵。
沈绵旷时理，卷郁乃不伸。
徒蒙垢腻积，虮虱来相亲。
𠾱咂无遗肤，搔之反纷缤。
兹辰风日佳，隐几支羸身。
梳栉试剪摘，洒洒开风尘。
蓬然满其梳，易若振槁榛。
恒恐自兹始，种种空轮菌。
傍有笑且言，子何昧所因。
四序一气尔，荣悴若环循。
凋零岂不秋，萌蘖方复春。
不见柏与松，相承为旧新。
矧子属壮强，盛气方向晨。
六淫戒侵慝，所养贵得均。
肤革苟充盈，宁伤发生仁。
兹言颇有契，我志岂遂沦。
被衣衡门下，反视怡心神。
微风从南来，且复正葛巾。
晞之跂阳阿，庶以怡天真。
卧病七十日，我发如毡茵。
病了七十天，我的长发像毡一样软。
沈绵旷时理，卷郁乃不伸。
长时间躺着不动，头发就卷曲不伸展。
徒蒙垢腻积，虮虱来相亲。
头皮被污垢油腻堵塞，虮虱爬来与我亲近。
𠾱咂无遗肤，搔之反纷缤。
用梳子梳理头皮，却反而有很多头屑。
兹辰风日佳，隐几支羸身。
今天天气晴朗，我就靠着椅子休息。
梳栉试剪摘，洒洒开风尘。
用梳子整理头发，头发变得清爽。
蓬然满其梳，易若振槁榛。
头发蓬松地填满梳子，好像枯枝上长满了草。
恒恐自兹始，种种空轮菌。
担心从今开始，头发会一天比一天稀疏，就像车轮上的菌。
傍有笑且言，子何昧所因。
旁边有人笑着对我说，你为什么不了解原因呢？
四序一气尔，荣悴若环循。
四季更替，头发的荣衰就像循环往复。
凋零岂不秋，萌蘖方复春。
秋天凋谢，但春天的新芽又会生长。
不见柏与松，相承为旧新。
看不到柏树和松树，它们的新旧交替就像自然规律。
矧子属壮强，盛气方向晨。
何况你是强壮的，气势如同早晨的阳光。
六淫戒侵慝，所养贵得均。
防止疾病和侵蚀，保养需要均衡。
肤革苟充盈，宁伤发生仁。
只要皮肤健康，就不会伤害头发的生长。
兹言颇有契，我志岂遂沦。
这些话语很有道理，我不会因为挫折而放弃。
被衣衡门下，反视怡心神。
穿上简朴的衣服，在简陋的门下，我的心情变得愉悦。
微风从南来，且复正葛巾。
微风轻轻吹过，我再次戴上葛巾。
晞之跂阳阿，庶以怡天真。
在阳光下伸展头发，让我保持纯真的心态。