这身儿、从来业障。
一生空自劳攘。
生生死死皆如梦，更莫别生妄想。
没伎俩。
只管去、天台雁荡寻方广。
几人不省。
被妻子萦缠，生涯拘束，甘自归黄壤。
世间事，一斤两个八两。
问谁能去俯仰。
道义重了轻富贵，却笑轮回来往。
休勉强。
老先生、从来恬淡无妆幌。
一声长啸，把拄杖横肩，草鞋贴脚，四海平如掌。
摸鱼儿 其三
【注释】
①“天台”句：天台山、雁荡山都是著名的风景名胜，相传为道教神仙修炼的地方。
②“几人”句：指那些不能摆脱妻子儿女牵累的人，终将归化为尘土。
③“世间事”句：世上的事情有千千万万种，如一斤八两一样多。
④“道义”句：在追求道义和富贵面前，有的人选择了放弃世俗的荣华富贵。
⑤“休勉强”句：不要勉强自己。
【译文】
这身儿、从来是业障深重。一生空自劳扰奔波。生生死死皆如梦，更莫别生妄想。无伎俩。只管去，天台、雁荡寻方广。几人不省。被妻子萦缠，生涯拘束，甘自归黄壤。世间事，一斤两个八两。问谁能去俯仰。道义重了轻富贵，却笑轮回来往。休勉强。老先生、从来恬淡无妆幌。一声长啸，把拄杖横肩，草鞋贴脚，四海平如掌。
【赏析】
这首词以《摸鱼儿·惜黄花》为题，是辛弃疾晚年退隐山阴时的作品。全词上片写退隐之因，下片写退隐之后的生活态度，表达了作者对功名利禄的超脱，以及对自由生活的追求。
开头两句，直陈退隐的原因。“业障”，佛教语，意为所犯之罪孽。作者认为，人世间种种烦恼纠葛，无非是由于自己的业障太重。既然业障深重，那么便应该及早退出红尘，寻找一个清静之所，以求解脱。
词人进一步描绘退隐后的生活状态。“天台”、“雁荡”都是著名的风景名胜，它们位于浙江的天台山和雁荡山，是道教中著名的修炼场所。这里，词人用“寻方广”来形容自己隐居的目的，意指远离俗世喧嚣，寻求心灵的宁静与自由。
现实中的退隐生活并非如词人想象的那样美好。他发现，许多人仍然被妻子儿女牵绊，无法摆脱世俗生活的束缚。因此，他们只能无奈地屈服于命运的安排，最终归于黄泉。
在词的下半部分，词人笔锋一转，转向对人生的思考。他认为，世间万物皆有轻重之分，而人生的价值也在于追求精神上的富足。在道义与富贵之间，有的人选择了道义，有的人选择了富贵，但无论选择何种道路，都不能违背内心的真诚与道德。因此，他嘲笑那些为了追求名利而不断轮回的人，表示自己宁愿选择一种恬淡无为的生活方式。
词人表达了自己对这种生活方式的热爱与向往。他希望有一天能够放下所有的负担，像一位闲适自在的老者一样，手持拐杖，脚踏草鞋，行走于广阔的天地之间，感受四海之内的和谐平静。
整首词通过描绘退隐前后的生活情景，表达了词人对世俗生活的超脱态度以及对精神自由的向往。同时，它也体现了词人对人生的深刻理解和独特见解，让人深思。