修行锻炼，休觅婴和姹。认取本元初，起尘埃、须除莫惹。常生正觉，宜向触来看，绝人情，去浮嚣，俗事般般舍。
长行坦荡，闲里调和假。空里做真修，恁清清、泠泠脱洒。日中静损，真正合虚无，乐逍遥，趣闲闲，步步无生也。
【注释】
蓦山溪：词牌名。
修行锻炼，休觅婴和姹。认取本元初，起尘埃、须除莫惹。常生正觉，宜向触来看，绝人情，去浮嚣，俗事般般舍。
蓦山溪：作词牌名。
修行锻炼，休觅婴和姹。认取本元初，起尘埃、须除莫惹。常生正觉，宜向触来看，绝人情，去浮嚣，俗事般般舍。
蓦山溪：作词牌名。
长行坦荡，闲里调和假。空里做真修，恁清清、泠泠脱洒。日中静损，真正合虚无，乐逍遥，趣闲闲，步步无生也。
蓦山溪：作词牌名。
修行锻炼，休觅婴和姹。认取本元初，起尘埃、须除莫惹。常生正觉，宜向触来看，绝人情，去浮嚣，俗事般般舍。
蓦山溪：作词牌名。
长行坦荡，闲里调和假。空里做真修，恁清清、泠泠脱洒。日中静损，真正合虚无，乐逍遥，趣闲闲，步步无生也。
蓦山溪：作词牌名。
【赏析】
《蓦山溪》是一首词牌名，又名“蓦山溪慢”。这是一首写修行的词。上片写修行锻炼的目的，下片写修炼的过程和结果。全词以炼丹为喻体，借物抒情，寄寓了作者对修身养性的深刻见解。
上片写修行锻炼的目的。开头三句说：修行锻炼是为了磨炼自己的意志，不要追求那些尘世的东西。接着四句说：应该认识本心，去除烦恼，这样才能达到真正的觉悟。最后一句说：要断绝世俗情欲，远离纷扰，这样才不妨碍修行。
下片写修炼的过程和结果。开头五句说：修炼时要心平气和，保持内心的平静。接下来三句说：在清净的环境中进行修炼是最理想的。然后四句说：要善于利用时间，让自己快乐无忧。最后两句说：修行到一定阶段就可以摆脱生死轮回，进入一个永恒的境界。
这首词表达了作者对修身养性的深刻见解。他认为修行的目的不是为了追求世俗的名利，而是要追求内心的清净和解脱。在修炼过程中要保持内心的平和，不被外界干扰所影响。通过不断地修炼和努力，最终可以实现内心的自由和解脱。