独坐看黄庭。始觉身心内外明。莹静不交尘事恼，心澄。固养灵源彻底清。
轻泛雪花烹。寰宇空浮瑞气生。云绽霜天明月照，相迎。一颗灵砂逆上行。
【诗句】
南乡子
独坐看黄庭。始觉身心内外明。莹静不交尘事恼，心澄。固养灵源彻底清。
轻泛雪花烹。寰宇空浮瑞气生。云绽霜天明月照，相迎。一颗灵砂逆上行。
【译文】
独自坐下观察黄庭经，开始感到身心内外都明亮。心境宁静不与尘世之事纠缠，内心清澈如水。坚持修养灵性的根本，使之达到彻底的清净。
轻飘飘地飘起雪花烹，宇宙中漂浮着吉祥的瑞气。云朵在霜天的月光中绽放，明月迎接着它的到来。一颗灵丹从体内向上行，如同逆流而上的小溪。
【注释】
- 黄庭经：道家经典之一，相传为黄帝所传，是道家修炼的重要经典。
- 莹静：形容心境纯净而安静。
- 心澄：内心的清澈和平静。
- 固养：坚守和培养。
- 灵源：指生命之根源或本心。
- 轻泛雪花烹：形容自己像雪花一样轻盈飘逸，飘然自得。
- 寰宇：指整个世界或宇宙。
- 瑞气：吉祥的气息或征兆。
- 云绽：形容云彩在月光下展开的样子。
- 霜天月：霜白色的天空和月亮，常用来象征清冷、高洁。
- 一颗灵砂：指体内的一颗灵丹，即修行者体内的灵性精华。
- 逆行：比喻事物向相反的方向发展或进步。
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