七返功，人难会。返本还元，七转收归兑。阳九但行阴六位。何虑三峰，雪里安然睡。
在人修，须发志。烹炼依时，勿使心游外。澄净湛然无垢腻。神水频浇，别有甘甜味。
《苏幕遮·养性》是宋代词人苏轼的一首词，表达了作者追求养生之道、追求心灵宁静的生活态度。
译文：七转归元，阳九阴六位。何虑三峰，雪里安然睡。修心养性，须发志。烹炼依时，勿使心游外。澄净湛然无垢腻。神水频浇，别有甘甜味。
注释：七转归元：指修炼到第七次转回真元的功夫，能够返还本原，恢复元气。阳九阴六位：古代哲学认为，宇宙万物的运动变化遵循着阴阳五行的规律，这里指的是阳气上升为九，阴气下降为六，即天地间阴阳平衡的状态。何虑三峰，雪里安然睡：指在修行过程中，面对困难和挫折，也能泰然处之，如同雪中的山峰一般坚定。修心养性：指修身养性，保持内心的平静和安宁。须发志：指对修身养性要有坚定的意志和决心。烹炼依时：指要按照一定的时间进行锻炼和修炼，以免影响效果。澄净湛然无垢腻：形容心境清澈、纯净，没有任何杂念和瑕疵。神水频浇：比喻不断地滋养自己的精神世界，使之更加充实和美好。别有甘甜味：比喻精神上的满足感和幸福感，不同于世俗的享受。
赏析：这首词通过描绘修炼者在修行过程中的种种经历，表达了作者对于养生之道的独特见解和追求。他认为，修炼需要持之以恒，既要遵循自然的规律，又要有坚定的信念和决心。同时，他注重心灵的修养，认为只有心境清澈、纯净，才能达到真正的宁静和幸福。这种追求心灵宁静的生活态度，不仅体现了苏轼的个人修养，也反映了他对于人类生活本质的思考。
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