铅汞要加添。火候频煎。体中气足返阳全。养就婴儿并姹女，同坐同眠。
髓实自身坚。运满三田。刀圭服了得神仙。只候功成并行满，独步朝元。
【注释】
《浪淘沙令·铅汞要加添》：铅汞，指炼丹所用的药物。“要加添”，意为需要添加。火候，炼丹时的火力和时间的掌握。《易经》中讲：“阳变阴合，是以天地之道，日月星辰之行也。”这里把炼药比作天地日月星辰的运动。气足，即元气充足。返阳，指阳气回归于身体之中。姹女，指修炼内丹术的少女（或称童女）。同坐同眠，意谓男女双方共同修炼、同享成果。髓实自身坚，指通过修炼使身体变得坚实有弹性。运满三田，即指丹田充满元气的意思。刀圭，指丹砂等矿石制成的小颗粒状物。服了得神仙，意谓服用这些矿石可以修得真仙。只候功成并行满，指只要修炼成功，就能与天地万物同行。独步朝元，意谓自己独自在天地间行走。朝，通“潮”，指天地之间的通道。
【赏析】
此词是一首道教炼丹术士修炼的心得体会。全词以炼丹过程为线索，从开始炼制到修成神丹，再到与天地万物共处，最后达到独步乾坤的境界，表达了作者修道成功的喜悦心情和对未来长生不老的美好憧憬。
上片写炼丹的过程。首句“铅汞要加添”指出了炼丹的主要原料是铅和汞，这是炼丹的基础。次句“火候频煎”则描述了炼丹时对火候的精确控制。第三句“体中气足返阳全”表明，当体内的元气充足时，就可以将阳气返还到身体之中。接着，作者描绘了修炼者与“姹女”一起修炼的情景。“同坐同眠”意味着男女双方都在修炼过程中共同度过时光，互相扶持，共同进步。
下片写修炼成功的感悟。第四句“髓实自身坚”表示通过修炼使身体变得更加坚实有力。第五句“运满三田”则是指丹田中的元气充盈，充满了生命的力量。接下来，作者用“刀圭服了得神仙”表达了修炼成功的喜悦。最后一句“只候功成并行满，独步朝元”则描绘了修炼成功后，能够与天地万物同行，甚至独自行走于天地之间的境界——这是一种超越尘世，与天地共存的最高境界。