七返阳全阴去尽，精髓满三田。修道无为必自然。论甚后和先。
认取五行真水火，须要识根源。自己丹砂着意看。何用外寻丹。
武陵春
七返阳全阴去尽，精髓满三田。修道无为必自然。论甚后和先。
认取五行真水火，须要识根源。自己丹砂着意看。何用外寻丹。
注释：
武陵春：这是一首描述修炼道家功法的诗。通过这首诗，我们可以了解到道家功法的基本理念，以及修炼者如何通过认识五行（金、木、水、火、土）的本质，来达到身心的统一。
七返阳全阴去尽：这句话的意思是，经过七次的回归和转化，使得阳气完全消除，阴气全部散尽。这是一种道家修炼中的术语，代表着阴阳平衡的状态。
精髓满三田：这里的“三田”指的是人体的三个重要部位，分别是上、中、下三焦。精髓满三田意味着身体的各个部分都充满了生命的能量，这是道家修炼中的一个重要目标。
修道无为必自然：这句话的意思是，只要按照自然的规律去做，就无需强求，自然而然就能够达到目的。这是道家修炼中的一种态度，强调顺应自然，不强求，不急躁。
后和先：这里指的是事物的先后顺序，也可以用来比喻人生的不同阶段。在道家修炼中，后和先是相对的，但并不是绝对的。
认取五行真水火：这句话的意思是，要识别出五行（金、木、水、火、土）的本质，这是道家修炼的重要步骤之一。五行是中国传统文化中非常重要的元素，代表了宇宙万物的根本属性。
须要识根源：这句话的意思是指，要识别出事物的根源，也就是了解事物的本质。这是道家修炼中的一个重要观点，强调要深入了解事物的本质，才能更好地运用知识。
自己丹砂着意看：这句话的意思是，要关注自己的修炼过程，用心去体会其中的道理。这是道家修炼中的一个重要观点，强调要用心去体验，才能真正理解修炼的意义。
何用外寻丹：这句话的意思是，不必去追求外界的丹药，而是要注重内在的修炼。这是道家修炼中的一个重要观点，强调要注重内在修养，而不是外在的追求。
赏析：
这首诗是一首描述道教修炼方法的诗。通过这首诗，我们可以看到道家修炼中的基本理念和步骤。首先，诗歌中提到了“七返阳全阴去尽”，这是道家修炼中的术语，表示阴阳的平衡状态。其次，诗歌中提到了“精髓满三田”，这是道家修炼中的一个重要目标，即要使身体的各个部分都充满了生命的能量。再次，诗歌中提到了“修道无为必自然”，这是道家修炼中的一种态度，强调要按照自然的规律去做事。另外，诗歌中提到了“认取五行真水火”，这是道家修炼中的一个重要步骤，需要识别出五行的本质。此外，诗歌中提到了“须要识根源”，这也是道家修炼中的一个重要观点，强调要深入理解事物的本质。最后，诗歌中提到了“自己丹砂着意看”，这是道家修炼中的一个重要观点，强调要用心去体验和理解修炼的过程。总的来说，这首诗是一篇关于道教修炼方法的文章，通过这首诗，我们可以了解到道家修炼的基本理念和步骤。