闲里工夫，无中妙用，切休拟议参详。龙降虎伏，真土自中黄。行动起居寝食，随缘度、莫动真阳。归根处，神凝脉住，玉界发天光。
风高，鹏翼远，水深舟运，物理昭彰。但明心是道，专役天罡。信口呼神招鬼，和旸谷、不是颠狂。痴迷者，风霆在手，应用反乖张。
【注释】
闲里工夫：指修行时心静，不受外界干扰。龙降虎伏：比喻有真本领的人能隐忍，不露声色。真土自中黄：指修炼时以土为基，从土中生金。行动起居寝食：指修道时的生活。随缘度、莫动真阳：指修道时要顺其自然，不要强求。归根处：指修道的最终目标。神凝脉住：指修道后，精神集中，气脉通畅。玉界发天光：指修道成圣后，光芒四溢，如玉界一般璀璨。风高，鹏翼远：比喻神通广大。水深舟运：比喻环境险恶，但也能安然度过。物理昭彰：形容事物的道理非常明显。但明心是道，专役天罡：只要心里明白这个道理，就能运用自如。信口呼神招鬼：随意召唤神灵，使鬼神都听从自己的指挥。和旸谷：即旸谷，传说中日出的地方。不是颠狂：不是狂妄自大。痴迷者，风霆在手：指那些迷途的人，就像手持风雷一样。
【赏析】
《满庭芳·其一》是宋代词人陈师道的一首词。这首词表达了作者对于道教修养之道的认识和理解。
“闲里工夫，无中妙用，切休拟议参详。”这句话的意思是：在闲暇的时候，不要刻意去研究道家的修炼方法，要顺其自然，不要强求。这是对修行者的告诫，也是作者自己的观点。
“龙降虎伏，真土自中黄”。这句话的意思是：真正的修炼者，就像龙和虎一样，能够在危险的环境中保持镇定，从容应对。这种能力来源于内心的平静和坚定的信念。
“行动起居寝食，随缘度、莫动真阳”。这句话的意思是：在生活的每一个细节中都要保持平和的心态，不要过于追求名利和物质享受。这体现了作者对于道家修炼理念的理解。
“归根处，神凝脉住，玉界发天光。”这句话的意思是：当一个人达到修炼的巅峰时，他的精神会凝聚在一起，气脉也会畅通无阻，如同神明一般在天地之间自由穿梭。
“风高，鹏翼远，水深舟运，物理昭彰。”这句话的意思是：大风呼啸而过，大鹏展翅飞翔；深水之中，船儿顺流而下。这些都是自然的道理，也是人生的真理。
“但明心是道，专役天罡。”这句话的意思是：只要心中明了这个道理，就能运用自如。这是对修行者的要求和期望。
“信口呼神招鬼，和旸谷、不是颠狂”。这句话的意思是：随意呼唤神灵，让鬼神都听从自己的指挥。这是一种超脱的境界，也是一种智慧的表现。
“痴迷者，风霆在手，应用反乖张。”这句话的意思是：对于那些痴迷于名利的人来说，他们就像是手持风雷一样强大。然而，当他们滥用这些力量时，就会走向反面，失去平衡。
整首词通过对道家修炼过程和原理的描述，表达了作者对于人生哲理的思考和理解。它不仅具有深厚的文化内涵，也具有很强的现实意义。