称少年曰春秋鼎盛，羡高年曰齿德俱尊。行年五十，当知四十九年之非；在世百年，那有三万六千日之乐。百岁曰上寿，八十曰中寿，六十曰下寿；八十日耋，九十曰耄，百岁曰期颐。童子十岁就外傅，十三舞勺，成童舞象；老者六十杖于乡，七十杖于国，八十杖于朝。后生固为可畏，而高年尤是当尊。
诗句
称少年曰春秋鼎盛，羡高年曰齿德俱尊。行年五十，当知四十九年之非；在世百年，那有三万六千日之乐。百岁曰上寿，八十曰中寿，六十曰下寿；八十日耋，九十曰耄，百岁曰期颐。童子十岁就外傅，十三舞勺，成童舞象；老者六十杖于乡，七十杖于国，八十杖于朝。后生固为可畏，而高年尤是当尊。
译文
赞美年轻人的年纪如春天般繁盛，尊敬老年人的德行和智慧都很高。五十岁时，应当明白四十九年的虚度；活到一百岁，哪能有三千六百天的快乐？百岁的人称为上寿，八十岁的人叫中寿，六十岁的人叫下寿；八十岁的人被称为耋，九十岁的人被称呼为耄，百岁的人被称为期颐。孩子在十岁时就受到师傅的教育；十五岁开始练习射礼（舞勺），二十岁时开始练习射礼（舞象）；老年人在六十岁时拄着拐杖；七十岁时拄着拐杖在国中行走；八十岁时拄着拐杖在朝廷中行走。对于年轻的人固然值得敬畏，但对于老年人更应尊重。
注释
- 称少年曰春秋鼎盛：赞美年轻人的年纪如春天般繁盛。
- 羡高年曰齿德俱尊：尊敬老年人的德行和智慧都很高。
- 行年五十，当知四十九年之非：五十岁时，应当明白四十九年的虚度。
- 在世百年，那有三万六千日之乐：活到一百岁，哪能有三千六百天的快乐。
- 百岁曰上寿，八十曰中寿，六十曰下寿：百岁的人称上寿，八十岁的人叫中寿，六十岁的人叫下寿。
- 八十日耋，九十曰耄：八十岁的人被称为耋，九十岁的人被称呼为耄。
- 百岁曰期颐：百岁的人被称为期颐。
- 童子十岁就外傅：孩子在十岁时就受到师傅的教育。
- 十三舞勺，成童舞象：十五岁开始练习射礼（舞勺），二十岁时开始练习射礼（舞象）。
- 老者六十杖于乡，七十杖于国，八十杖于朝：老年人在六十岁时拄着拐杖；七十岁时拄着拐杖在国中行走；八十岁时拄着拐杖在朝廷中行走。
- 后生固为可畏：对于年轻的人固然值得敬畏。
- 而高年尤是当尊：而对于老年人更应尊重。
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