凝神遐想，始固铅中雪。滋长是黄芽，使金乌、相攀朗月。黄婆匹配，别是一家风，龙吟啸，虎咆哮，此个谁分别。
人还去欲，酸辣餐须节。滋味要堪尝，任清虚、五神畅悦。元阳守定，育养得神灵，功成就，去朝元，住世无休歇。
【注释】
凝神遐想，始固铅中雪。滋长是黄芽，使金乌、相攀朗月。黄婆匹配，别是一家风，龙吟啸，虎咆哮，此个谁分别。
人还去欲，酸辣餐须节。滋味要堪尝，任清虚、五神畅悦。元阳守定，育养得神灵，功成就，去朝元，住世无休歇。
【赏析】
《蓦山溪·凝神遐想》是一首咏物词。这首词的上阕写炼丹炉中的铅汞交感过程，下阕写炼丹成功之后，如何运用丹砂进行养生保健。全词融情与景、理与趣、事与情为一体，既写出了炼丹过程的奇妙，又写出了作者炼丹后的心得。
上片首两句“凝神遐想，始固铅中雪”，是说炼丹首先要聚精会神，才能使铅中之火（真阳）凝结成白雪般的结晶体。接着写铅中之火在黄婆（即女仙）的帮助下结成黄芽（即真气），然后由金乌（太阳）相攀着朗月而上升。“黄婆匹配”三句，是说在炼制过程中，黄婆和金乌相互配合，龙吟虎啸，使丹炉内的龙虎气息相搏。这几句写的是炼丹的过程，但炼丹的过程又是一幅充满神话色彩的图画。
过阕“人还去欲”，“酸辣餐须节”，是说当炼丹完成后，人们还要继续用酸辣等调料来节制食欲，以保养身体。这里的“酸辣餐”指饮食方面。“滋味要堪尝，任清虚、五神畅悦”两句，是说在炼丹成功后，还要尽情享受清虚的乐趣，让五脏之神都能畅快地得到满足。这里所说的“滋味”，指的是炼丹后所得的“长生不老药”的味道。“元阳守定，育养得神灵”。意思是说，元阳（即先天之气）被守于丹田之中，可以养育精神，使人长生不老。
下阕“功成就，去朝元，住世无休歇”三句，进一步说明炼丹成功后，就要离开世俗，朝拜元天（即天庭）的意思。这几句写的是炼丹者炼成真丹后，应到天上去做神仙的思想准备。
这首词融情入景，融景入情，将炼丹术的神奇过程和炼丹者的感受都表现得非常生动。