从来习性，尘冗知多少。省后急消磨，动静里、专专计较。闲非闲是，不挂一丝头，牢闭口，紧降心，人我先除扫。
住行坐卧，莫把心王恼。向上有机关，更不许、愚迷便晓。积功累行，慧眼忽然开，芝草秀，大丹成，作个仙无老。
【注】蓦山溪：词牌名，双调，六十字。
从来习性，尘冗知多少。省后急消磨，动静里、专专计较。闲非闲是，不挂一丝头，牢闭口，紧降心，人我先除扫。住行坐卧，莫把心王恼。向上有机关，更不许、愚迷便晓。积功累行，慧眼忽然开，芝草秀，大丹成，作个仙无老。
注释：
- 从来习性：自古以来的习性
- 尘冗：红尘琐事
- 省（xǐng）后急消磨：经过反思之后要迅速消磨过去
- 动静里、专专计较：在动和静的时候都要仔细考虑
- 闲非闲是：不忙也不闲
- 紧降心：降低自己的心性
- 人我先除扫：先去除自己的杂念
- 牢闭口：紧闭嘴巴
- 紧降心：降低自己的心性
- 住行坐卧：指日常生活行为
- 慧眼忽然开：智慧突然明朗起来
- 芝草秀：灵芝长得茂盛
- 大丹成：修炼成大丹
赏析：
《蓦山溪·自述》是南宋诗人吴文英的一首词。此词上片写作者对尘事的厌倦和对清静生活的向往，下片则写作者通过修身养性最终悟道得道的心路历程。全词笔调流畅，语言明白如话，却蕴含着丰富的哲理。
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