家声邹鲁，兰陵寄迹，韶年夙擅才名。帝里重游，新词满箧，居然六代菁英。风木独含情。叹文人孝子，落拓江程。孔李通门，剪灯握手话丁宁。
吾师昔侍承明。想垂绅正笏，海内仪型。羁旅江南，山颓东国，西州涕泪纵横。对子更沾缨。幸父书可读，数亩堪耕。归去孤村，莫虚岁月掩柴荆。
【注】
①《家声邹鲁》，指孔氏的发祥地邹国，故称孔子为邹国圣人。②《兰陵寄迹》：东晋谢安隐居于会稽兰渚山，后人称之为兰陵侯，因此有“寄迹”。③韶年：美好年华。④六代菁英：指南北朝时期的士人精英。《隋书·经籍志》载：“魏、晋以还，天下无事，后门生受业者盖有千数。”⑥孔李通门：指孔子与颜回是同宗，李耳与仲尼是同祖。⑦剪灯：指在灯光下交谈。⑧吾师：我的老师。⑨垂绅：插笏于绅带之间，古代士大夫的一种服饰。⑩西州：指长安（今陕西西安）。⑩子：对他人的敬称。⑩归去：回家。孤村：孤独的村落。
【赏析】
《望海潮》为宋孝宗淳熙七年（1180）中秋作于杭州，词中追忆了作者曾祖父谢灵运的生平事迹和当时的政治状况。全词通过叙述曾祖一生的经历，表达了作者希望恢复中原的壮志豪情，抒发了作者渴望建功立业的抱负。
上片追述曾祖之盛德高风及政治生涯。首二句总写曾祖的家传渊源，赞颂其“兰陵寄迹”而才华出众；“韶年夙擅才名”则赞美他年轻有为，才华卓著。以下三句写其政治生涯。“帝里重游”四字，表明其曾一度出仕做官。“新词满箧”五句，则写其一生的政绩，其中“居然六代菁英”一句，既指曾祖在南朝六朝时期就有杰出的成就和声望，也暗含南宋王朝自诩继承了六朝文化传统之意。“风木独含情”，语出《诗经·小雅·蓼莪》：“父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我，顾我复我，出入腹我。欲报之德。昊天罔极！”这是说父亲生养了我，母亲抚养了我，他们养育了我，教育了我，关怀我，爱护我，使我得以长大成人。但如今父亲去世了，自己却落拓失意，只能空怀深情。“叹文人孝子”，点明曾祖的身世和身份；“落拓江程”，则说明其人生坎坷，屡遭挫折。“孔李通门”，“剪灯握手话丁宁”，则进一步写出曾祖与孔子、颜回等大儒的关系密切，并叙写曾祖生前与其交往的情况。
下片回忆曾祖的晚年生活及其影响。前二句写其晚年的境遇。“羁旅江南”，即指曾祖晚年因战乱等原因流离失所，漂泊江南。“山颓东国”，则写曾祖父晚年居处荒凉，家乡沦陷。“西州涕泪纵横”，写其悲愁之情溢于言表。此句中的“西州”当指长安。“对子”句，承上启下，写曾祖晚年虽已失意潦倒，但仍不忘忧国忧民，关心时政。“幸父书可读”两句，则写曾祖晚年仍能勤读书，耕读传家。结句写其归隐之后的生活。“归去孤村”，点明曾祖归隐之地；“莫虚岁月掩柴荆”，则写曾祖隐居之后，过着淡泊名利、躬耕田园的生活。
这首词通过对曾祖一生经历的描写，表达了作者希望恢复中原的愿望，抒发了作者渴望建功立业的抱负。