遇沉沉不语之士，且莫输心；见悻悻自好之人，应须防口。
念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。
霁日青天，倏变为迅雷震电；疾风怒雨，倏转为朗月晴空。气机何尝一毫凝滞，太虚何尝一毫障蔽，人之心体亦当如是。
胜私制欲之功，有曰识不早、力不易者，有曰识得破、忍不过者。盖识是一颗照魔的明珠，力是一把斩魔的慧剑，两不可少也。
横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼者，则身心交益；不受其锻炼者，则身心交损。
害人之心不可有，防人之心不可无，此戒疏于虑者。宁受人之欺，毋逆人之诈，此警伤于察者。二语并存，精明浑厚矣。
毋因群疑而阻独见，毋任己意而废人言，毋私不惠而伤大体，毋借公论以快私情。
【诗句】
遇沉沉不语之士，且莫输心；见悻悻自好之人，应须防口。念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。霁日青天，倏变为迅雷震电；疾风怒雨，倏转为朗月晴空。气机何尝一毫凝滞，太虚何尝一毫障蔽，人之心体亦当如是。胜私制欲之功，有曰识不早、力不易者，有曰识得破、忍不过者。横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。害人之心不可有，防人之心不可无，此戒疏于虑者。宁受人之欺，毋逆人之诈，此警伤于察者。二语并存，精明浑厚矣。毋因群疑而阻独见，毋任己意而废人言，毋私不惠而伤大体，毋借公论以快私情。
【译文】
遇到沉默不语的人，不要轻视他们的心思；遇到自高自大的人，要谨慎你的言行。当思绪混乱时，要知道提醒自己；当情绪激动时，要学会放下。否则可能会陷入昏沉或烦躁中，难以自拔。晴朗的天空瞬间变成雷霆闪电，狂风暴雨瞬息间转成朗月和晴空。人的气机从未有过一丝凝滞，虚空也从未有过一丝障碍，做人的心性也应该如此。克服私心、克制欲望的功效，有些人说因为认识不到问题严重而没有及时处理，有些则说认识到了但力量不够而无法解决。一颗照亮邪恶的明珠，一把斩除邪恶的慧剑。两者缺一不可。面对逆境困难，这是磨练杰出人物的工具。能够经受其磨练的人，身心都得到益处；不能经受其磨练的人，身心都会受到损害。心中不应存有害人的歹毒念头，但也不可缺乏防范他人的念头，这是告诫那些粗心大意的人。宁可被欺骗，也不愿违抗别人的欺诈，这是警告那些善于洞察的人。这两种观念共存，就能做到聪明而宽容。不要因为众多疑虑就阻碍自己独到的见解，不要凭借自己的主观臆断而废弃他人的建议，不要因小失大而伤害整体利益，不要借助公开的讨论来满足个人的私欲。
【赏析】
这首诗通过比喻和寓言的方式，教导人们如何正确面对不同性格和境遇的人。首先，诗中提到对于沉默寡言或者自我标榜的人的态度：一是不要轻易地放弃自己的想法，二是要有警惕心，以防被小人利用。其次，诗中强调在心情浮躁时需要学会控制自己的情绪，避免做出错误的判断。此外，诗中还提到了“霁日青天”和“疾风怒雨”等自然现象的变化，借此比喻人心的变幻无常，以及如何应对这些变化。最后，关于如何处理人际关系的问题，诗人提出了一个中庸之道的观点，即既要保持警惕，又要有所宽容和理解。
诗中的“识不早、力不易”、“识得破、忍不过”等说法，强调了认识问题和采取行动的重要性。同时，诗中还指出了一些人性的弱点和错误行为的危害性，提醒人们要时刻保持警觉，避免受到不良的影响。