七十光阴能几日。大都二万五千日。过了一日无一日。无一日。看看身似西山日。
不做修行虚度日。悟来岂肯经终日。斡运洞天真月日。真月日。蟾宫里面擎红日。
【注释】
七十：七十岁
光阴：日月
大都二万五千日：指一昼夜有两万五千个时辰（一天一夜）
过了一日无一日：没有一天是真正属于自己的
身似西山日：人像西山落日一样衰老、死亡。
不做修行虚度日：不修行，白白度过每一天
悟来：明白过来的意思
斡运：运转，主宰
洞天：道教称神仙居住的洞府
真月日：真正的月日即月亮和太阳
蟾宫：神话中月宫
擎红日：举起红日。传说月中有蟾蜍，能吐活月。
【赏析】
此诗为《渔家傲》组词之五，是作者于70多岁所作，抒发了人生易老的感叹。全词写尽了人生的无常，劝人及时行乐，把握生命，不要虚度年华。
起首三句写人生短暂，“大都二万五千日”，意思是说人的一生只有2.5万天，时间很短。这里用“大都”二字表示对时间的感慨。
接着三句写人的生命如同夕阳西下一样，没有一天真正属于自己。“过了一日无一日”，“无一日”，意味着生命的流逝是无法挽留的，只能珍惜眼前的每一刻，因为每一分每一秒都是宝贵的。
后两句写人应当抓紧时间，及时行乐。“不做修行虚度日”，这里的“修行”指的是修炼身心，追求精神境界。而“虚度日”是指浪费时间，不思进取。作者认为，人应该抓住每一个机会，努力生活，而不是整天无所事事，白白浪费时光。
“悟来岂肯经终日”，“悟来”指明白了生命的价值之后。“怎肯经终日”，意思是说一旦明白了生命的意义，就不会白白地浪费时间了。这里强调的是要及时行乐，把握当下，不要让自己后悔莫及。
“斡运洞天真月日”，意为主宰自然的变化，掌握着天地间的真理。这里暗示了作者对于人生哲理的理解，认为人生就像自然一样，需要遵循自然的规律，才能过得充实和有意义。
结尾两句写人应该像月宫中的嫦娥一样，举起红日，照亮自己的世界。这里表达了作者对于美好事物的向往和追求，希望能够过上幸福美满的生活。
整首词表达了作者对于生活的感慨和思考，提醒人们要珍惜生命，把握当下，及时行乐。同时也表达了作者对于美好生活的向往和追求，展现了他豁达的人生态度和积极向上的精神风貌。