孤眠独处，不迷外境。常常留心内认。悟彻男清女浊，男动女静。即非世间男女，是无中、些儿结正。谁信道，却元来便是，自家性命。
捉住这般妙趣，便澄心遣欲，绝乎视听。杳杳冥冥恍恍，忽忽相应。其中有精有物，觉男儿、自然怀孕。常清静，产胎仙，出现有准。

【注音】mǎn tíng fān

【注释】1.孤眠：独自睡觉。2.不迷外境：不迷恋世俗境界。3.内认：内心自省。4.悟彻：领悟，通达。5.男清女浊：指男女有别。6.无中结正：即无中生有。7.性命：指人的本性、本质。8.精物：指精神、物质。9.恍惚：指神志不清。10.有准：有一定规律或标准。

【赏析】这首词写男女情事，却能超越世俗的界限。上片说男女之间有清浊之分，但男女的本质是一样的，都是人，没有区别。下片写男女相恋，却要超脱世俗的境界。全词表现了作者对男女关系的独特见解。全词以议论为主，用典较少，语言通俗流畅。

译文：

独自一人独处，不迷恋外界的事物。经常自我反省内心的感受。领悟到男人和女人的区别，男人主动而女人被动。虽然不是世间男女，却是无中生有。谁会相信这是真的，自己本身就是一个生命？

抓住这种美好的乐趣，让心灵清澈，摒弃杂念和欲望。在渺茫之中恍恍惚惚，仿佛与对方相应。其中有着精神也有物质，让人感到男子自然怀胎。常是清静的，胎儿会出生并按照一定的规则出现。

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