百年弹指，奈头颅渐秃、肝肠如碎。飞将高皇时不遇，却遇灞陵亭尉。感慨何为，不如归去，也学糊涂醉。文章九命，此生万事难遂。
眼看世态悠悠，西江有水，不到枯鱼肆。脱了青衫披绿箬，且饱银丝鲜脍。弃蚁亡羊，于鱼得计，吾读徐无鬼。人间不乐，相忘惟一回睡。
念奴娇·午日旅思
【注解】：
百年弹指：百年，一百年；弹指，弹一下手指头就算一秒钟的时间。
奈头颅渐秃、肝肠如碎：怎奈我年老体衰，头发逐渐脱落，肝脏像被打碎一样疼痛。
飞将高皇时不遇，却遇灞陵亭尉：我像西汉名将飞将军李广一样，在汉朝时期没有得到重用和赏识；却遇上了东汉名臣杜子夏，也就是后来的京兆尹杜延年，成为他的下属。
感慨何为，不如归去，也学糊涂醉：我感叹为何如此，还不如归隐山林，过着与世无争的生活。因为我觉得，与其清醒地活在世上，不如糊涂地醉生梦死。
文章九命，此生万事难遂：我的文章有多次传世，但一生追求的功名利禄却难以实现。
眼看世态悠悠，西江有水，不到枯鱼肆：我看到世间的人和事都在不停地变化，就像西江的水一样，清澈而不断流动。但是那些被污染的鱼虾却被丢弃到干涸的池塘里，失去了生机。
脱了青衫披绿箬，且饱银丝鲜脍：我摆脱了官服（青衫），换上了蓑衣（绿箬），吃上鲜美的鱼（银丝鲜脍）。这里的“饱”字是动词，意为吃到饱为止。
弃蚁亡羊，于鱼得计：放弃捕猎蚂蚁和羊群的行为，反而得到了捕鱼的机会。这里比喻在处理事情时，有时需要放下一些不必要的烦恼和顾虑，才能更好地应对生活的挑战。
吾读徐无鬼：我读《庄子》，里面有一个叫做徐无鬼的人。
人间不乐，相忘惟一回睡：在这个世界上，人们总是感到不快乐，只有在某个时刻（唯一一次）才会真正地忘记世俗的纷扰，回到床上去睡觉。这里的“相忘”二字，表达了一种对世俗生活的超脱和忘却。
【赏析】：
这首词是辛弃疾晚年的作品，表达了他在晚年对人生的感慨和思考。
开头两句：“百年弹指，奈头颅渐秃、肝肠如碎。”意思是说，人生如同弹指之间，转眼间已度过百年岁月，但自己的头颅渐渐变得秃顶，肝脏像被打碎一样疼痛。这两句表达了作者对自己年老体衰、事业未成的无奈和感慨。
接着两句：“飞将高皇时不遇，却遇灞陵亭尉。”意思是说，我曾经像西汉名将李广一样，在汉朝时期没有得到重用和赏识；却遇上了东汉名臣杜子夏，也就是后来的京兆尹杜延年，成为他的下属。这两句表达了作者对自己命运的感慨，同时也体现了他对历史的反思和总结。
第三句：“感慨何为，不如归去，也学糊涂醉。”是说，我感叹为何如此，还不如归隐山林，过着与世无争的生活。因为我觉得，与其清醒地活在世上，不如糊涂地醉生梦死。这一句表达了作者的人生态度和哲学思想。
接下来的几句：“文章九命，此生万事难遂。”意思是说，我的文章有多次传世，但一生追求的功名利禄却难以实现。这一句反映了作者对名利的淡薄和超脱。
然后是：“眼看世态悠悠，西江有水，不到枯鱼肆。”是说，我看到世间的人和事都在不停地变化，就像西江的水一样，清澈而不断流动。但是那些被污染的鱼虾却被丢弃到干涸的池塘里，失去了生机。这一句表达了作者对于社会现实的批判和不满。
接下来的句子：“脱了青衫披绿箬，且饱银丝鲜脍。”是说，我摆脱了官服（青衫），换上了蓑衣（绿箬），吃上鲜美的鱼（银丝鲜脍）。这里的“饱”字是动词，意为吃到饱为止。这一句描绘了作者在官场失意后回归自然、过上平淡生活的惬意生活。
最后两句：“弃蚁亡羊，于鱼得计；人间不乐，相忘惟一回睡。”意思是说，放弃捕猎蚂蚁和羊群的行为，反而得到了捕鱼的机会；在这个世界上，人们总是感到不快乐，只有在某个时刻（唯一一次）才会真正地忘记世俗的纷扰，回到床上去睡觉。这里的“相忘”二字，表达了一种对世俗生活的超脱和忘却。
整首词通过描述作者的生活经历和感悟，展现了他对于人生、社会和自然的深刻理解。同时，它也反映了宋代文人在面对现实困境时的无奈和困惑。