甚矣吾衰，七十载、光阴虚掷。曾几度、春来秋去，曦轮已仄。脉脉徒怀尘外想，悠悠终是人间客。忆东涂、西抹少年时，嗟何及。
鸡与鹜，从争食。蚌与鹬，从夸力。但相看一笑，马牛风隔。长庆诗筒馀昨梦，永和禊饮成陈迹。叹曹刘、沉谢尽消亡，今谁识。
【注释】
①“甚矣吾衰”：我衰老到了极点。②“七十载”、“光阴虚掷”：七十年，时光虚掷。③“曾几度”、“春来秋去”，曦轮已仄：“曾几次度过，春来秋去，太阳已经西斜了。”曦轮指太阳。曦轮已仄，日暮天昏的意思。④“脉脉徒怀尘外想”：只能怀有超脱尘世的幻想。⑤“悠悠终是人间客”：终究还是一个人间的人。⑥“忆东涂西抹少年时”，“嗟何及”：回忆自己少年时代东游西走。⑦“鸡与鹜，从争食”：鸡和鹜，争着啄食。⑧“蚌与鹬，从夸力”：蚌与鹬，争相斗力，互相夸口。⑨“相看一笑，马牛风隔”：相互对望一下，彼此都感到隔阂很远，如同马和牛被风吹在两处。⑩“长庆诗筒馀昨梦”，“永和禊饮成陈迹”：长庆年间诗简余下的旧梦，永和元年的禊饮已成往事。⑪“曹刘、沉谢尽消亡”：曹操、刘备、沈约、谢灵运都已消亡消失。⑫“今谁识”：现在还有谁能了解呢？
译文：
我老了，七十年来，光阴白白地消磨掉了。多少次春天来临又过去，太阳已经西坠了。只能怀着超脱尘世的幻想，永远做不了人间之人了。回忆起少年时代，东游西走，感叹青春一去不复返。
鸡同鸭争食，鹜同鹤争力，它们相互看着对方一笑，就像马和牛一样被风吹得远远的。当年长庆年间留下的诗简，还留着昨夜做的美梦，但永和元年的禊饮，已成过去的往事。曹操、刘备、沈约、谢灵运这些人物都已经消亡消失了。今天又有谁能了解我的心情呢！
赏析：
这首词是作者晚年抒发人生感慨的作品。上片开头三句说人老多病，岁月蹉跎，不禁发出人生易逝的慨叹。下片写自己少年时东游西走，如今已是垂垂老朽之年。全词表现了作者对人生无常的深刻认识和对美好事物的追思留恋之情。